BMR Chỉ số then chốt cho sức khỏe trao đổi chất

BMR là gì? BMR hay chỉ số BMR (Basal Metabolic Rate) được định nghĩa là tỷ lệ trao đổi chất nội sinh của con người. Thông qua chỉ số này, cho chúng ta biết được ... Bạn đã từng bao giờ nghe tới chỉ số BMR (Basal Metabolic Rate) – theo y khoa là hệ số trao đổi chất cơ bạn hay có thể hiểu là mức năng lượng tối thiểu một người ... Còn BMR (Basal Metabolic Rate) là tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể. Chỉ số này cho biết mức năng lượng mà bạn cần để duy trì các hoạt động là bao nhiêu. Calo là gì và vì sao cơ thể chúng ta cần calo? Ví dụ: Nam giới 40 tuổi, cao 1m83, nặng 81kg có BMR là 2.621,9. Tức là khi nghỉ ngơi, họ sẽ làm calo out khoảng 1.829,8 calo trong ngày. Đây là lượng calo out ... BMR là gì? Công thức tính BMR BMR là viết tắt của Basal metabolic rate, là tỷ lệ trao đổi chất cơ bản. Nghĩa là công thức tính năng lượng tiêu thụ ... BMR là lượng calo cần thiết tối thiểu cho cơ thể mỗi ngày, tức là năng ... gì những mọi cơ quan trong cơ thể vẫn đang hoạt động để duy trì hoạt động ... LBM là gì? ... FBM - Fat Body Mass là tổng trọng lượng mỡ của cơ thể. Đơn giản là chúng được lấy ra dựa vào chỉ số LBM. Chúng ta sẽ lấy cân nặng ... Chỉ số BMR là viết tắt của cụm từ Basal Metabolic Rate. Đây là thuật ngữ được sử dụng để chỉ tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể. Một số ... Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) là lượng calo được cơ thể sử dụng để duy trì các hoạt động chức năng khi nghỉ ngơi.