Chánh niệm và khoa học Nghiên cứu về lợi ích và phương pháp thực hành

Theo thuvienhoasen.org, chánh niệm (Mindful) là “ý thức được mỗi phút giây của cuộc sống. Chánh niệm là tiếp xúc được với thực tại, với những gì xung quanh ... Lợi ích của từng kiểu đi bộ là gì? ... Đi bộ khí công hoàn hảo cho bất kỳ ai coi trọng sự minh mẫn về tinh thần, chánh niệm và cách tiếp cận toàn ... Nhữ đẵng tỳ-kheo! Cầu thiện tri thức, cầu thiện hộ trợ, vô như bất vong niệm. Nhược hữu bất vong niệm giả, chư phiền não tặc tắc bất năng nhập. Trong Phật giáo, chánh niệm còn được gọi là tỉnh thức, là nhận thức được những điều diễn ra quanh mình, hiểu được trái tim mình muốn gì và cần ... Chánh Niệm là chú Tâm vào từng giây phút hiện tại, là ngưng hoạt động như cái máy tự động và Tỉnh dậy với hiện tại, ngay bây giờ và ngay tại ... Trong khi học và hành thiền Vipassana, thuật ngữ “chánh niệm” có lẽ là một trong những thuật ngữ được sử dụng và đề cập nhiều nhất. Là kể từ khi ra khỏi cái nhà làm cái gì biết cái đó, tôi không có kêu các vị làm gì thêm, không lần chuỗi, không trì chú, không chuông mỏ, tôi không có kêu. Các ... Food noise là gì? Theo National Geographic, đây là tên gọi không ... Ăn uống chánh niệm. “Ăn chậm, nhai kỹ, no lâu” chưa bao giờ là lời ... Lợi ích đối với thân thể · Cải thiện chất lượng giấc ngủ để bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn. · Giảm tình trạng căng thẳng khi xã hội có nhịp độ ... Chương trình tu Chánh niệm, tỉnh giác, thiền Tứ Niệm Xứ - Bài số 7 ➡️ Xem thêm: Chương trình tu Chánh niệm, tỉnh giác, thiền Tứ Niệm Xứ: ...