Chánh niệm và đức hạnh Nuôi dưỡng những phẩm chất tốt đẹp

Tăng khả năng tập trung. Thiền chánh niệm chính là vứt bỏ đi những tạp niệm, tập trung sau vào những khoảnh khắc hiện tại. Mỗi khi phát hiện ra ... ... chánh niệm là gì. Chúng ta nên biết rằng,và các đặc tính của sắc. Sắc không khác với sắc thườngthanh, nhưng danh và sắc và tất cả các cánh ... Trong khi học và hành thiền Vipassana, thuật ngữ “chánh niệm” có lẽ là một trong những thuật ngữ được sử dụng và đề cập nhiều nhất. Thiền là pháp môn thiết thực, giảm trừ được tham sân si phiền não, tăng trưởng phúc báu trí tuệ, ngay trong hiện tại, tiến tới giải thoát hoặc ngay kiếp này ... 1. Ăn uống chánh niệm là gì? · Ăn chậm và không bị phân tâm · Lắng nghe các dấu hiệu khi đói và chỉ ăn cho đến khi thấy no · Phân biệt giữa cảm giác đói thực sự và ... Xem thêm tại trang https://PHCN-Online.com/ và https://yhocphuchoi.com/ Bắt nguồn từ Phật giáo, chánh niệm được hiểu là: “Nhận thức đầy đủ và không phán xét hiện tại, ngừng tiếc nuối ở quá khứ và không lo lắng ở tương lai”. Có một ... Lợi ích đối với thân thể · Cải thiện chất lượng giấc ngủ để bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn. · Giảm tình trạng căng thẳng khi xã hội có nhịp độ ... Ăn trong chánh niệm, cơ bản, là tập trung toàn bộ tâm trí của bạn vào những gì bạn đang ăn hoặc đang uống, mà không có bất kì một sự phán ... Đáp: Chánh niệm là ghi nhớ những điều chân chánh. • Chánh là chân chánh; • Niệm là ghi nhớ. Hỏi: Chánh niệm có đặc tính gì? Đáp: Đặc tính ...