Chánh niệm và mục tiêu Sử dụng sức mạnh hiện tại để đạt được ước mơ

Lắng nghe có chánh niệm là hiện diện hoàn toàn trong cuộc trò chuyện, là tập trung vào lời nói, giọng điệu và ngôn ngữ cơ thể của người nói và ... Điều này đúng. Chánh niệm là làm một điều gì đó một cách có ý thức. “Vì vậy, thưởng thức bữa trưa hay lái xe là một nhiệm vụ đơn ... Chánh niệm là một hình thức thiền mà ở trong đó, bạn tập trung một cách hoàn toàn vào việc chỉ nhận thức những gì bạn đang cảm thấy lúc đó mà không có chút phán ... Ăn uống chánh niệm. Ăn uống chánh niệm là ăn chậm và tập trung khi ăn, có thể giúp bạn kiểm soát hiệu quả lượng thực phẩm ăn vào. Ngoài ra ... Thiền chánh niệm là một phương pháp rèn luyện tinh thần giúp bạn giảm bớt những suy nghĩ chạy đua, buông bỏ phiền não, và làm dịu cả tâm trí ... Food noise là gì? Theo National Geographic, đây là tên gọi không ... Ăn uống chánh niệm. “Ăn chậm, nhai kỹ, no lâu” chưa bao giờ là lời ... Thiền là pháp môn thiết thực, giảm trừ được tham sân si phiền não, tăng trưởng phúc báu trí tuệ, ngay trong hiện tại, tiến tới giải thoát hoặc ngay kiếp này ... + Tập thực hành thiền chánh niệm về: bước chân/hơi thở/tiểu oai nghi… để thân được trang nghiêm, hướng về nội tâm đoạn trừ cấu uế, ô nhiễm, phiền não, tăng ... CHÁNH NIỆM LÀ GÌ? (Nếu Tỉnh thức là Định vị được ta và xây dựng được bản đồ đường đi để sửa ta, thì Chánh niệm là Phương tiện sửa ta) Chánh ... Chánh niệm là khả năng nhận diện bản chất của sự vật. Khi có chánh niệm thì ta biết rõ những gì xảy ra bây giờ và ở đây. Trước một việc tốt, một ...