Hiểu rõ Chánh niệm Nền tảng cho sự an lạc và tỉnh táo

Mindfulness là gì? Mindfulness hay chánh niệm đề cập đến việc bạn đặt toàn bộ sự chú ý của mình vào một đối tượng cụ thể, tại một thời điểm. Có nhiều hình thức thực hành thiền, chánh niệm, một trong những cách đơn giản đưa tâm trí trở về hiện diện với cơ thể trong thời khắc hiện tại. Như vậy, chánh niệm là một lối sống tỉnh thức, giác ngộ được những chân lý đẹp đẽ trên đời, giúp bản thân tìm thấy sự an nhiên, thanh tịnh và ... CHÁNH NIỆM LÀ GÌ? (Nếu Tỉnh thức là Định vị được ta và xây dựng được bản đồ đường đi để sửa ta, thì Chánh niệm là Phương tiện sửa ta) Chánh ... Bất cứ khi nào vị đệ tử tu tập thở vào hoặc thở ra trong lúc đang quán chiếu về (1) sự vô thường, hay (2) sự ly tham, hay (3) sự lặng tắt, hay ( ... Có thể nói sức mạnh của chánh niệm là bạn sẽ nhận được những gì mình mong muốn. Sống có chánh niệm là khởi đầu của mọi may mắn. Trích từ Pháp thoại sau của Sư Ông Làng Mai https://www.youtube.com/watch?v=LDOwK52gXZ4&list=PLuCCUcfdiIpHL5Gjx2v968HraBoYe6Sdh&t=5s Để tiện ... Trong lời dạy của đức Phật, sự đánh giá (trân quý) này được gọi là “tri túc” - bằng lòng với những gì mình có. Tri túc có ích khi ta gặp nhiều ... Nhữ đẵng tỳ-kheo! Cầu thiện tri thức, cầu thiện hộ trợ, vô như bất vong niệm. Nhược hữu bất vong niệm giả, chư phiền não tặc tắc bất năng nhập. Chánh niệm bao trùm lên nhiều điều ý nghĩa cho cuộc sống, là sống thật với bản thân, là chấp nhận không có gì là mãi mãi, là hiểu được giá trị ...