Chánh niệm cho người mới bắt đầu Hướng dẫn cơ bản để bắt đầu hành trình

Chương trình tu Chánh niệm, tỉnh giác, thiền Tứ Niệm Xứ - Bài số 7 ➡️ Xem thêm: Chương trình tu Chánh niệm, tỉnh giác, thiền Tứ Niệm Xứ: ... Khái niệm tối giản nhất của Chánh Niệm là tập trung vào giây phút trong thời điểm hiện tại. Hiểu được Chánh Niệm có nghĩa là hiểu được hơi ... Chánh niệm là gì? ... Chánh niệm là làm chủ chính mình, không để bất cứ cái gì trói buộc ta cả. Sống có trí tuệ trong mỗi việc, thong dong trong ... Là kể từ khi ra khỏi cái nhà làm cái gì biết cái đó, tôi không có kêu các vị làm gì thêm, không lần chuỗi, không trì chú, không chuông mỏ, tôi không có kêu. Các ... Food noise là gì? Theo National Geographic, đây là tên gọi không ... Ăn uống chánh niệm. “Ăn chậm, nhai kỹ, no lâu” chưa bao giờ là lời ... Ăn trong chánh niệm, cơ bản, là tập trung toàn bộ tâm trí của bạn vào những gì bạn đang ăn hoặc đang uống, mà không có bất kì một sự phán ... Chánh niệm là khả năng nhận diện bản chất của sự vật. Khi có chánh niệm thì ta biết rõ những gì xảy ra bây giờ và ở đây. Trước một việc tốt, một ... Chánh niệm là năng lượng của sự tập trung tâm ý (định lực), là khả năng có mặt một trăm phần trăm cho những gì đang xảy ra trong ta và chung quanh ta, là phép ... ... chánh niệm, tập thở sâu, yoga hoặc dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên có thể giúp hỗ trợ sức khỏe miễn dịch. Đảm bảo đủ nước: uống đủ ... Khi được sử dụng như một danh từ, chánh niệm được hiểu là một trạng thái của tâm trí: bình tĩnh, biết ơn và từ bi. Nếu là động từ, chánh niệm ám ...