BMR Giải pháp toàn diện để cải thiện sức khỏe và vóc dáng

Chỉ số BMR là gì? Chỉ số BMR (Basal Metabolic Rate) còn được gọi là tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi, là chỉ số cho biết tỉ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể. Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (basal metabolic rate - BMR) và tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi (resting metabolic rate - RMR) thường được sử dụng với nghĩa tương ... Chỉ số TDEE là gì? ... TDEE (Total Daily Energy Expenditure) là tổng năng lượng tiêu thụ mỗi ngày. Hay nói cách khác, đây là tổng mức năng lượng ... BMR (Basal Metabolic Rate) là tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể. Tỷ lệ này cho biết lượng calo tối thiểu mà cơ thể cần để thực hiện các chức ... Calo là gì và vì sao cơ thể chúng ta cần calo? Ví dụ : Bạn là nam 25 tuổi, cao 1m78 và nặng 82kg thì chỉ số BMR của bạn = 66 + (13.7 x 82) + (5 x 178) – (6.8 x 25) = 1909.4 calories. Nghĩa là ... BMR là gì? Cách tính BMR (Basal Metabolic Rate), ý nghĩa của việc tính ra BMR để kiểm soát cân nặng ! #BasalMetabolicRate #BMR #Calo. BMR mang 1 cái tên khác là Basal Metabolic Rate – chính là nguồn năng lượng mà cơ thể có thể tiêu thụ ít nhất nhằm mục đích duy trì hoạt động của một cơ thể ... Chỉ số BMR là viết tắt của cụm từ Basal Metabolic Rate. Đây là thuật ngữ được sử dụng để chỉ tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể. Một số ... Chỉ số BMR (tỷ lệ trao đổi năng lượng cơ bản) và TDEE (tổng lượng calo tiêu thụ trong một ngày) là hai chỉ số rất quan trọng để hiểu cần bao nhiêu calo cơ thể ...