BMR - Cẩm nang sức khỏe cho mọi lứa tuổi

BMR là gì? BMR hay chỉ số BMR (Basal Metabolic Rate) được định nghĩa là tỷ lệ trao đổi chất nội sinh của con người. Thông qua chỉ số này, cho chúng ta biết được ... Chỉ số BMR là gì? ... BMR, Basal Metabolic Rate hay còn gọi là tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, đây chính là chỉ số biểu thị cho số lượng calo tiêu hao khi không vận ... Công thức tính chỉ số BMR = [9.99 x trọng lượng cơ thể (kg)] + [6.25 x chiều cao (cm)] – [4.92 x tuổi] + x (x=5: nam, x=-161: nữ). Dưới đây là ... Chỉ số BMR (Basal Metabolic Rate) là chỉ số cho chúng ta biết tỷ lệ trao đổi chất cơ bản trong cơ thể con người. Đây là chỉ số cung cấp cho bạn ... Chỉ số BMR là gì? Xác định BMR với cân sức khỏe Tanita · Thở; · Xác định liệu bạn có đang rối loạn tuyến giáp không · Muốn giảm cân: lượng calo bạn nạp vào phải ... BMR (Basal Metabolic Rate - tỷ lệ trao đổi chất cơ bản) biểu thị lượng calo tối thiểu cơ thể cần tiêu hao để duy trì các chức năng thiết yếu ... Chỉ số BMR (Basal Metabolic Rate) thể hiện tỷ lệ trao đổi chất cơ bản trong cơ thể con người. Ý nghĩa chỉ số✓ Cách tính BMR ✓ Áp dụng trong giảm cân ✓ TÌM ... BMR (Basal Metabolic Rate) là tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, hay còn gọi là lượng calo tối thiểu mà cơ thể cần để duy trì các chức năng sống cơ ... Về cơ bản, có 3 chỉ số chúng ta nên lưu tâm khi muốn tính lượng calo cần nạp là BMR, TDEE và R. BMR chính là tỉ lệ trao đổi chất cơ bản (Basal Metabolic Rate), ... Nếu theo dõi hằng năm, bạn nhận thấy mình ngày càng khó ăn uống theo sở thích và giữ gìn vóc dáng mảnh mai là bởi vì chỉ số BMR của bạn suy giảm theo độ tuổi.