Chánh niệm và sức khỏe tâm thần Giải pháp tự nhiên cho các vấn đề

Điều này đúng. Chánh niệm là làm một điều gì đó một cách có ý thức. “Vì vậy, thưởng thức bữa trưa hay lái xe là một nhiệm vụ đơn ... Chánh niệm là khả năng tập trung tâm trí vào hiện tại một cách chủ ý, mà không phê phán hoặc đánh giá. Xem phiên bản đầy đủ cuộc trò chuyện ... Hiểu đúng về “chánh niệm” như thế nào? Xuất phát từ triết lý Phật giáo, chánh niệm có thật sự chỉ là một khái niệm gắn liền với tâm linh tôn ... Chánh niệm là khả năng tập trung hết mình cho một việc gì đó trong thời khắc hiện tại, mà không bị xao nhãng bởi những thứ không liên quan. Với ... Bắt nguồn từ Phật giáo, chánh niệm được hiểu là: “Nhận thức đầy đủ và không phán xét hiện tại, ngừng tiếc nuối ở quá khứ và không lo lắng ở tương lai”. Có một ... Chánh niệm là bí quyết để tiếp cận những cảm xúc đó một cách độc đáo, từ đó loại bỏ những phản ứng tiêu cực cho người tập. Thay vào đó, bạn sẽ ... Ăn trong chánh niệm, cơ bản, là tập trung toàn bộ tâm trí của bạn vào những gì bạn đang ăn hoặc đang uống, mà không có bất kì một sự phán ... Chánh niệm là một phương pháp tu tập giản dị nhưng có sức mạnh vô cùng to lớn, có thể giúp ta thoát ra và tiếp xúc lại với tuệ giác và sự ... Trong đạo Phật, chánh niệm còn được gọi là trái tim của thiền quán. Trên căn bản thì chánh niệm là một ý niệm hết sức đơn giản. Sức mạnh của ... Chánh Niệm là chú Tâm vào từng giây phút hiện tại, là ngưng hoạt động như cái máy tự động và Tỉnh dậy với hiện tại, ngay bây giờ và ngay tại ...