Chánh niệm và lòng biết ơn Nuôi dưỡng sự đánh giá cao và hạnh phúc

CHÁNH NIỆM LÀ GÌ? (Nếu Tỉnh thức là Định vị được ta và xây dựng được bản đồ đường đi để sửa ta, thì Chánh niệm là Phương tiện sửa ta) Chánh ... Nói tóm lại, lo lắng và vọng tưởng đều là những tạp niệm vô ích, có hại. Cái nhân quả xảy ra, nếu không thể cải tạo, lo lắng cũng đâu ích gì. 1. Chánh niệm (mindfulness) là gì? ... Chánh niệm là nhận thức từng khoảnh khắc ở hiện tại mà không phán xét. Theo nghĩa này của Hiệp hội tâm lý Hoa Kỳ, chánh ... Thiền định hàng ngày không nhất thiết phải ngồi im một chỗ. Người ta cũng có thể lựa chọn thiền hành, còn được gọi là đi bộ trong chánh niệm. Đó ... Trong đạo Phật, chánh niệm còn được gọi là trái tim của thiền quán. Trên căn bản thì chánh niệm là một ý niệm hết sức đơn giản. Sức mạnh của ... Người biết sống một mình là người biết an trú vững chãi ngay trong giờ phút bây giờ và ở đây. Ý thức rõ những gì đang xảy ra. Dùng chánh niệm để ... Chánh niệm sẽ giúp bạn cân bằng mọi thứ, tập trung vào mọi thứ ở hiện tại, không sa đà vào quá khứ hay mơ mộng ở tương lai. Điều này giúp chúng ... Bắt nguồn từ Phật giáo, chánh niệm được hiểu là: “Nhận thức đầy đủ và không phán xét hiện tại, ngừng tiếc nuối ở quá khứ và không lo lắng ở tương lai”. Có một ... Người thế gian quen với việc sống trong vô minh và dính mắc. Vì thế một khi đã là chúng sanh, chắc chắn chúng ta sống hoặc tồn tại với vô minh ... Xem thêm tại trang https://PHCN-Online.com/ và https://yhocphuchoi.com/