Tạm biệt buồn ngủ Những mẹo đơn giản để tỉnh táo hơn

Một giấc ngủ sâu sẽ giúp bạn giảm bớt sự mệt mỏi, căng thẳng, chống uể oải hay ngáp ngắn ngáp dài và nạp thêm nguồn năng lượng mới để có thể bắt ... khiến bạn không thể hoàn thành tốt công việc của mình? Bạn không có cách nào để chống lại cơn buồn ngủ mệt mỏi đang kéo đến? Uống cafe, nước ... Vì vậy, não không được nghỉ ngơi, thiếu oxy nên mắt mỏi buồn ngủ liên tục trong ngày nhưng khi đến giờ lại không ngủ được. Cách để phòng tránh hội chứng ngưng ... 2. Cách hết buồn ngủ với các mẹo đơn giản · 2.1 Uống đủ nước · 2.2 Tập thể dục · 2.3 Ngủ ngắn · 2.4 Hít thở sâu · 2.5 Tắm nước lạnh · 2.6 Ăn nhẹ lành mạnh · 2.7 ... 1. Cách hết buồn ngủ, luôn tỉnh táo · Trò chuyện với những người xung quanh · Giữ cơ thể luôn đủ nước · Nhai kẹo cao su · Tập thể dục nhẹ nhàng · Ngủ một giấc ngắn ... [Bật mí] 13 Cách làm sao để hết buồn ngủ ngay lập tức · Thường xuyên nghỉ giải lao ngắn hạn · Làm sao để hết buồn ngủ ngay lập tức – Tiêu thụ Caffein · Nhận một ... Đặc biệt tránh thức khuya, uống rượu bia hay ăn no trước khi cầm lái bởi đó là những yếu tố dễ gây buồn ngủ trong quá trình lái xe. Không sử ... Thành phần thuốc Rhumenol flu 500 gồm có: paracetamol 500mg, loratadin 5mg, dextromethorphan 15mg. Phối hợp thuốc này thường không gây ra tác ... Ở trong coffee hay nước tăng lực có chứa caffeine là một chất kích thích giúp tăng cường sự tỉnh táo và tập trung, đặc biệt là giá thành không ... Khi cảm thấy buồn ngủ, bạn không thể tập trung làm tốt bất cứ việc gì, dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn hết buồn ngủ ngay tức thì.