Cách giúp bạn tỉnh táo cả ngày mà không cần uống cà phê

Viên uống chống buồn ngủ Ostrovit Caffeine cung cấp tới 200 mg caffeine mỗi lần dùng. Sản phẩm giúp hỗ trợ tăng cường hiệu suất tập luyện, giảm mệt mỏi, buồn ... Các triệu chứng thường hết sau khi những căng thẳng giảm đi; mất ngủ thường thoáng qua và ngắn ngủi. Tuy nhiên, nếu buồn ngủ ban ngày và mệt mỏi xuất hiện, đặc ... Làm thế nào để hết buồn ngủ và tập trung làm việc? Ở bài viết dưới đây, Chefjob.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu 4 cách chống buồn ngủ trong giờ làm việc cực kỳ hiệu ... Những trò chơi nhỏ như ghi nhận những nơi đi qua, hay trò "biển số xe" khiến bạn phải tập trung, giúp kích thích hoạt động trí óc và giảm mệt mỏi cho đôi mắt. Hãy dành khoảng 10-20 phút để đi lại, rửa mặt bằng nước, thậm chí là chợp mắt một chút nếu cần. Ngoài ra, hãy thực hiện một vài động tác thể dục ... Bỏ túi ngay 9 cách hết buồn ngủ khi lái xe · 1. Dừng lại và tranh thủ chợp mắt · 2. Uống các thức uống chứa caffeine · 3. Nhai kẹo cao su · 4. 2. Các cách hết buồn ngủ khi đang học trên lớp · 2.1. Ngủ đủ giấc trước khi đi học là cách hết buồn ngủ khi đang học tốt nhất · 2.2. Không nên ... Tiến sĩ y khoa Gabe Mirkin khuyên, nếu muốn bảo trì trạng thái tỉnh táo sau khi ăn, nên tránh ăn thức ăn ngọt, mặn, đồ ăn sấy khô. Bởi vì lượng đường và bột ... Buồn ngủ nhiều là tình trạng ai cũng có thể gặp, nên thăm khám tại chuyên khoa thần kinh khi thấy hay buồn ngủ thường xuyên vào ban ngày, ... Luôn ngậm nước · Giảm nhiệt độ · Xối nước lạnh lên mặt · Giảm thiểu lượng đường tiêu thụ · Cho bản thân một khoảng thời gian nghỉ ngơi · Bắt đầu với ...