Đánh bay cơn buồn ngủ Bí quyết giúp bạn tỉnh táo cả ngày

Buồn ngủ nhiều là bệnh gì? Top 10 cách để hết buồn ngủ hiệu quả. Cách giúp cải thiện tình trạng buồn ngủ nhức đầu · Massage đầu: Massage đầu là một phương pháp truyền thống đã được sử dụng từ lâu để giảm nhức ... Cách hết buồn ngủ cho người đi làm nhờ vào kích thích giác quan · Làm việc trong môi trường nhiều ánh sáng · Nghe nhạc trong quá trình làm việc · Kẹo giúp bạn ... Mới là giữa ngày thôi nhưng bạn đã hoàn toàn kiệt sức. · Cách dễ nhất để tỉnh táo và đỡ buồn ngủ là kích thích các giác quan của bạn, khiến cho ... Nếu những cách trên không thể khiến bạn hết buồn ngủ thì cơ thể bạn đang thật sự mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi ngay. Hãy nhắm mắt khoảng 5 ... Uống cà phê vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều là cách rất hiệu quả để giúp tỉnh táo và tránh buồn ngủ. Tuy nhiên, mọi người không nên uống cà ... Lúc mua cà phê bạn có thể tranh thủ xuống xe đi vòng hoặc nằm chợp mắt khoảng 10 phút sẽ hạn chế tình trạng buồn ngủ. Tham khảo thêm: Cách hết buồn ngủ ngay lập ... Cách để giảm buồn ngủ khi làm việc: Tư vấn từ chuyên gia · 1. Vận động cơ thể · 2. Đứng dậy và đi lại · 3. Rửa mặt với nước lạnh · 4. Uống nước lạnh · 5. Tiếp ... Sử dụng tinh dầu bạc hà: Nhỏ một vài giọt tinh dầu bạc hà vào 2 tay, xoa đều, sau đó chà chúng lên mặt (tránh vào mắt). Mùi hương đặc trưng của ... Nội dung bài viết · Nguyên nhân gây buồn ngủ · Hướng dẫn cách hết buồn ngủ ngay lập tức cực kỳ đơn giản. Thư giãn mắt; Trò chuyện với người khác ...