Pilates cho tăng cường sức khỏe tim mạch Bí quyết để sở hữu một trái tim khỏe mạnh

Pilates yoga là gì? Pilates yoga được đặt tên dựa vào tên của ông Joseph Pilates người Đức, người đã phát minh ra phương pháp này. Đây là một phương pháp gồm hệ ... Đầu tiên bạn hãy trải thảm tập ra sàn, 2 chân thu về phía thân dưới và nửa thân trên thì nằm ngửa trên sàn. Tiếp theo bạn thắt cơ bụng, chậm rãi ... Pilates là một phương pháp tập luyện xuất sắc để nâng cao sự linh hoạt của cơ bắp và khớp xương. Các động tác Pilates tập trung vào việc kéo dãn ... Máy tập Pilates là một thiết bị hỗ trợ luyện tập, được thiết kế bởi chính người sáng lập ra bộ môn này với mục tiêu tối ưu từng kỹ thuật tập trở ... Pilates là phương pháp tập luyện được sáng tạo bởi Joseph Pilates vào đầu thế kỷ 20, dựa trên nguồn cảm hứng từ môn yoga. Phương pháp này tập trung vào việc ... Pilates là một trong những bài tập giảm cân bằng cách sử dụng các loại máy tập như Reformer, Ladder Barrel, Wunda Chair,… Được sử dụng bằng kim loại, giúp cơ ... Emma Talk 1: Pilates là gì? #Emmapilates #Pilates #ChuẩnPilates Chào mừng các bạn đến với kênh Emma Pilates nơi cung cấp cho các bạn những ... Pilates là gì? Phương pháp luyện tập pilates mang đến những lợi ích gì đối với sức khỏe? Click xem thông tin về pilates... Bộ môn Pilates là gì? Tác dụng của bộ môn Pilates ... Với những người quan tâm đến việc giảm cân, làm cơ thể săn chắc, thon gọn chắc chắn đã từng ... Đây là phương pháp luyện tập được kết hợp chuỗi các bài tập thể dục có kiểm soát trên các thiết bị chuyên dụng như Wunda Chair, Ladder Barrel, Reformer… giúp ...