Chánh niệm và trí tuệ cảm xúc Phát triển khả năng nhận thức và quản lý cảm xúc

Lắng nghe có chánh niệm là hiện diện hoàn toàn trong cuộc trò chuyện, là tập trung vào lời nói, giọng điệu và ngôn ngữ cơ thể của người nói và ... Chánh niệm cũng là một phương pháp tu để đạt được trạng thái rỗng rang, vằng vặc, sáng suốt, tỉnh giác của tâm. Tu đến Chánh niệm có nghĩa là hành giả đã rất ... Chánh niệm là một phương pháp thực hành thiền nhấn mạnh đến việc tập trung vào trạng thái thể chất, tinh thần và cảm xúc của bạn ngay trong ... Chánh niệm là năng lượng của sự tập trung tâm ý (định lực), là khả năng có mặt một trăm phần trăm cho những gì đang xảy ra trong ta và chung quanh ta, là phép ... Thiền định hàng ngày không nhất thiết phải ngồi im một chỗ. Người ta cũng có thể lựa chọn thiền hành, còn được gọi là đi bộ trong chánh niệm. Đó ... Lợi ích đối với thân thể · Cải thiện chất lượng giấc ngủ để bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn. · Giảm tình trạng căng thẳng khi xã hội có nhịp độ ... Nếu có điều gì đáng làm, hãy làm điều đó bằng cả trái tim I ... 1:33:28. Go to channel · Chánh Niệm BAO NHIÊU, NHƯ THẾ NÀO là Đủ ... Đa ... 2.7. Chánh Niệm. “Niệm” có nghĩa là sự nhớ nghĩ, ghi nhớ, như vậy Chánh Niệm là những nhớ nghĩ chân chánh. Chánh ... Image of a person sitting in a room on a mattress with his eyes closed. Actually in the practice of mindfulness we sometimes do this. Sitting ... Trong Phật giáo, chánh niệm còn được gọi là tỉnh thức, là nhận thức được những điều diễn ra quanh mình, hiểu được trái tim mình muốn gì và cần ...