Vượt qua cơn đau bụng kinh kinh hoàng nhờ bí quyết bất ngờ

Massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới theo chiều kim đồng hồ giúp tăng cường lưu thông máu và giảm đau bụng kinh. Hãy áp dụng cách đỡ đau bụng kinh này trong khoảng ... Cần làm gì để giảm đau bụng kinh? · Sử dụng chườm ấm: Chúng ta có thể sử dụng túi ấm hoặc chai nước ấm khoảng 40 độC đặt lên vùng bụng dưới cũng ... Cơn đau không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nó còn tác động đến phương diện sức khỏe. Vì thế câu hỏi được đặt ra, có cách giảm đau bụng kinh không? Có ... Đau bụng kinh bao gồm các triệu chứng của phụ nữ trước, sau hoặc trong kỳ kinh nguyệt. Với một số người, đau bụng kinh chỉ ở mức độ nhẹ ... Tuy nhiên, một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên là cách làm hết đau bụng kinh hiệu quả. Hãy ăn thực phẩm giàu vitamin B1 và ... 10 cách giảm đau bụng kinh an toàn hiệu quả tại nhà · Chườm ấm bụng · Tắm nước ấm · Uống nhiều nước là cách chữa đau bụng kinh · Massage vùng ... Huyệt huyết hải. Huyệt Huyết hải nằm tại mặt trong đầu gối, từ xương bánh chè đo lên 2 đốt ngón tay. Huyệt này có vai trò khứ ứ huyết, kiểm soát sự lưu thông ... Uống trà quế có thể làm dịu cơn đau bằng cách thư giãn các cơ tử cung. Quế cũng giúp cải thiện lưu thông, làm giảm cường độ của cơn đau, giúp ... 5 CÁCH GIẢM ĐAU BỤNG KINH · Chườm ấm · Vận động hoặc tập bài tập nhẹ nhàng, phù hợp · Ăn trứng gà và ngải cứu · Uống trà gừng ấm giảm đau bụng kinh ... Các cách giảm đau bụng kinh an toàn và hiệu quả · Chườm ấm bụng giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả · Khi đau bụng kinh nên tắm nước ấm · Uống ...