Cách xoa dịu cơn đau bụng kinh khó chịu

Đau bụng kinh là một trong những triệu chứng khó chịu mà nhiều phụ nữ phải đối mặt mỗi tháng. Vậy đau bụng kinh nên ăn gì? Loại đau bụng này là một phần bình thường trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn, gây ra bởi prostaglandin - được tạo ra tự nhiên trong niêm mạc tử ... Ngâm một miếng vải vào trà bạc hà ấm hoặc trộn một vài giọt tinh dầu bạc hà vào nước ấm, đắp lên bụng trong 15 - 20 phút có thể giúp thư giãn cơ ... 6 cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức · 1. Chườm ấm bụng dưới giảm đau bụng kinh · 2. Vận động hoặc tập bài tập nhẹ nhàng, phù hợp · 3. Thư giãn và giảm ... Thuốc kháng viêm non-steroid. Thuốc kháng viêm non-steroid là thuốc đầu tiên điều trị đau bụng kinh. Cơ chế của thuốc này là làm giảm chất gây ra cơn đau. Một ... NSAIDs. Thuốc kháng viêm không steroid ( NSAIDs ), thuốc giảm đau bụng kinh, giảm cơn đau thống kinh bằng cách ngăn chặn việc sản xuất prostaglandin – chất hóa ... Các cách giảm đau bụng kinh an toàn và hiệu quả · Chườm ấm bụng giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả · Khi đau bụng kinh nên tắm nước ấm · Uống ... Chườm nóng rất hữu ích vì chúng làm tăng lưu thông và giúp thư giãn các cơ bị chuột rút hoặc căng cứng. Khi được sử dụng để giảm chuột rút trong thời kỳ kinh ... 6 cách giúp giảm đau bụng kinh: · Áp dụng nhiệt để chườm ấm bụng dưới · Massage · Tập thể dục · Uống nước ấm · Ăn uống hợp lý · Sử dụng thuốc ... vinmec #daubung #daubungkinh #kienthucsuckhoe #suckhoe #songkhoe Đối với chị em phụ nữ, không gì khó chịu hơn các cơn đau bụng khi đến kỳ ...