Giảm đau bụng kinh ngay tại nhà với những nguyên liệu dễ kiếm

Cách Giảm Đau Bụng Kinh Hiệu Quả Trong 3 Ngày Đầu Kỳ Kinh Nguyệt · Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Các loại thuốc như ibuprofen (Advil, ... 7 Cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức · 1. Làm ấm (chườm) vùng bụng dưới · 2. Massage vùng bụng dưới giúp giảm đau bụng kinh · 3. Sử dụng ... Nếu đau bụng kinh kèm theo các triệu chứng bất thường kể trên, chị em cần đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được tìm ra nguyên nhân và điều trị ... Loại đau bụng này là một phần bình thường trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn, gây ra bởi prostaglandin - được tạo ra tự nhiên trong niêm mạc tử ... Những động tác massage nhẹ nhàng ở vùng bụng dưới sẽ giúp phụ nữ giảm co thắt đột ngột, cải thiện tình trạng đau bụng kinh hiệu quả. Chỉ cần ... Chườm bụng bằng nước ấm: Đây được xem là cách giảm đau hữu hiệu được rất nhiều chị em lựa chọn bởi tính đơn giản. · Sử dụng gừng tươi: Gừng tươi được biết đến ... Hạn chế uống nước lạnh, trong những ngày hành kinh nên uống nước ấm. · Chườm ấm vùng bụng để làm giảm cơn co tử cung. · Hạn chế ăn đồ chua, có thể nhấm nháp chút ... Mách bạn 5 cách giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả tại nhà · 1. Uống trà gừng ấm · 2. Chườm ấm ở vùng bụng · 3. Massage bụng · 4. Chế độ ăn uống ... Khi đau bụng kinh, dùng tay làm ấm và xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng dưới. Massage đúng cách giúp giãn cơ bụng dưới đang căng cứng, giảm co thắt tử ... Cụ thể, trong kỳ kinh nguyệt, âm khí ở vùng bụng dưới nhiều hơn dương khí, do đó cần phải bổ sung thêm dương khí. Điều này đồng nghĩa với việc cần cung cấp khí ...