Stress - Trận chiến thầm lặng Các chiến lược chứng minh để chiến thắng áp lực

1. Căng thẳng – stress là gì? ... Khi bạn trải qua những thay đổi hoặc thách thức (yếu tố gây căng thẳng), cơ thể tạo ra các phản ứng về thể chất và tinh thần, đó ... 1. Stress là gì? · Lúc này, cơ thể sẽ tăng tiết ra các hormone như cortisol, epinephrine hay norepinephrine, từ đó gây ra các phản ứng vật lý ... Bạn đang cố xử lý nhiều việc trong một thời gian ngắn, điều này khiến bạn rất căng thẳng và khó chịu. Căng thẳng là cảm giác khi chúng ta bị ... Stress là một trạng thái tâm lý và sinh lý của cơ thể khi đối mặt với áp lực hoặc căng thẳng, lo âu. Stress có thể xuất hiện ở tất cả mọi ... 1. Stress là gì? Chữ “stress” trong tiếng Anh có nguồn gốc từ chữ “stringere” của tiếng Latin, tạm dịch là “kéo căng”. Vì vậy, “stress” có thể ... 1. Stress là gì? ... Căng thẳng (trong tiếng anh là stress) là một phản ứng của cơ thể đối với các tình huống áp lực hay nguy hiểm. Khi bạn căng ... Theo các nhà tâm lý học thì stress là phản ứng của cơ thể trước sự tác động của các tác nhân bên ngoài hoặc bên trong đến hệ thần kinh giao cảm ... 1. Stress là gì ? Theo định nghĩa của tổ chức Y tế thế giới (WHO), Stress là sự phản ứng thông qua thể chất, tinh thần, hoặc tình cảm của cơ ... Stress là trạng thái căng thẳng về thần kinh và cảm xúc do nhiều nguyên nhân khác nhau: môi trường, công việc, học tập, các mối quan hệ… Đây là phản ứng sinh lý ... Cơ thể bạn phản ứng với căng thẳng bằng cách giải phóng hormone. Những hormone này làm cho não của bạn tỉnh táo hơn, khiến cơ bắp căng thẳng và ...