Stress - Con quái vật thầm lặng Nhận dạng, đối mặt và đánh bại nỗi sợ hãi vô hình

Nghiên cứu tại một trường ở TPHCM năm 2020 tỷ lệ stress là 37,9%. Các mức độ stress được phân bố lần lượt: Stress nhẹ 12,6%, stress vừa 9,9%, ... Những phương pháp nào dùng để điều trị căng thẳng thần kinh? · Tập thể dục thường xuyên · Thói quen ăn uống và dinh dưỡng lành mạnh · Kiểm soát cảm xúc · Phản ... Tài chính không phải là một nguyên nhân gây stress xa lạ với chúng ta. Theo hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, các vấn đề về tiền bạc là yếu tố hàng đầu gây ra stress tại ... Rối loạn stress cấp là một khoảng thời gian ngắn xuất hiện các hồi tưởng mang tính thâm nhập xảy ra trong vòng 4 tuần chứng kiến hoặc trải qua một sự kiện ... Stress là trạng thái thần kinh bị căng thẳng do nhiều nguyên nhân gây ra như áp lực công việc, học tập, thi cử,... Stress có thể giúp tập trung và làm việc ... Áp lực từ công việc và xã hội. Công việc quá nhiều cùng thời hạn hoàn thành gấp gáp, mâu thuẫn gia đình, xã hội, tài chính, cú sốc tâm lý… dễ ... Bạn đang cố xử lý nhiều việc trong một thời gian ngắn, điều này khiến bạn rất căng thẳng và khó chịu. Căng thẳng là cảm giác khi chúng ta bị ... Căng thẳng là phản ứng của cơ thể trước những tình huống đặc biệt. Có thể kể đến là thi cử, phỏng vấn xin việc, áp lực công việc, đối mặt với ... Trong cuộc sống có nhiều mối lo và áp lực, căng thẳng là vấn đề thường xuyên xảy ra. Tuy nhiên, nếu stress diễn ra trong thời gian dài có thể ... Căng thẳng là một phương thức mà cơ thể đáp ứng với các thách thức. Sau một sự kiện áp lực, cách cơ thể đáp ứng với căng thẳng là thông qua sự kích hoạt hệ thần ...