Tạm biệt đau bụng kinh với những mẹo đơn giản

7 cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức tại nhà · Cách giảm đau bụng kinh ngay lập tức với túi chườm ấm · Tập luyện các bài tập nhẹ nhàng. Cụ thể, trong kỳ kinh nguyệt, âm khí ở vùng bụng dưới nhiều hơn dương khí, do đó cần phải bổ sung thêm dương khí. Điều này đồng nghĩa với việc cần cung cấp khí ... Cần làm gì để giảm đau bụng kinh? · Sử dụng chườm ấm: Chúng ta có thể sử dụng túi ấm hoặc chai nước ấm khoảng 40 độC đặt lên vùng bụng dưới cũng ... Lý do đau bụng kinh: lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, viêm nhiễm vùng chậu... Cách giảm đau bụng kinh an toàn, ... 2. Cách giảm đau bụng kinh hiệu quả và đơn giản · 2.1. Chườm ấm vùng bụng dưới · 2.2. Massage bụng · 2.3. Uống trà gừng ấm · 2.4. Ngủ sớm và đủ ... Huyệt huyết hải. Huyệt Huyết hải nằm tại mặt trong đầu gối, từ xương bánh chè đo lên 2 đốt ngón tay. Huyệt này có vai trò khứ ứ huyết, kiểm soát sự lưu thông ... 12 Thực phẩm giảm đau bụng kinh. Một số loại thực phẩm có thể làm giảm đau bụng và có thể có tác dụng đối với một số trường hợp đau bụng kinh: ... 7 Cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức · 1. Làm ấm (chườm) vùng bụng dưới · 2. Massage vùng bụng dưới giúp giảm đau bụng kinh · 3. Sử dụng ... Chườm ấm vùng bụng là một phương pháp được sử dụng rộng rãi để giảm đau bụng kinh một cách nhanh chóng. Đơn giản chị em chỉ cần dùng túi chườm, chai nước ấm ... Chính vì vậy, chườm ấm là một trong những cách giảm đau bụng kinh hiệu quả nhất. Chườm ấm giúp tăng cường lưu thông máu, làm giãn cơ bụng và ...