Giảm đau bụng kinh bằng tinh dầu, thơm tho mà hiệu quả

Để làm giảm đau khi hành kinh, bạn có thể áp dụng các cách sau: chườm ấm bụng dưới và lưng; tắm nước ấm; massage vùng bụng, lưng; tập yoga, chạy ... Hyoscinum: Đây cũng là loại thuốc chống co thắt. Nó hoạt động bằng cách gây tê liệt thần kinh giao cảm, từ đó bạn sẽ không còn thấy đau đớn. Một ... Bạn có thể sử dụng túi chườm, chai nước nóng hoặc khăn ấm để chườm lên bụng dưới, nhờ tác động của lượng nhiệt nóng sẽ giúp quá trình lưu thông máu được tốt hơn ... 3. Cách giảm đau bụng kinh · 3.1 Chườm hoặc tắm nước nóng - Điều hòa cơ thể, giảm đau bụng kinh · 3.2 Dùng gừng xoa bóp - Xóa tan cơn đau bụng kinh khó chịu. vinmec #daubung #daubungkinh #kienthucsuckhoe #suckhoe #songkhoe Đối với chị em phụ nữ, không gì khó chịu hơn các cơn đau bụng khi đến kỳ ... Loại đau bụng này là một phần bình thường trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn, gây ra bởi prostaglandin - được tạo ra tự nhiên trong niêm mạc tử ... Chườm bụng bằng nước ấm: Đây được xem là cách giảm đau hữu hiệu được rất nhiều chị em lựa chọn bởi tính đơn giản. · Sử dụng gừng tươi: Gừng tươi được biết đến ... Để giảm đau bụng kinh, chị em phụ nữ có thể sử dụng chai nước nóng, túi chườm hoặc miếng dán giữ nhiệt cho vùng bụng dưới. Ngoài ra, tắm nước ấm ... Nên ăn nhiều chuối, nho khô, nước cam: Thực phẩm chứa nhiều kali, thiếu kali khiến cho cơ trơn co bóp nhiều hơn, chính vì thế bổ sung lượng kali ... 2. Cách giảm đau bụng kinh nhanh chóng và hiệu quả · Chườm ấm vùng bụng dưới · Massage bụng bằng tinh dầu · Uống trà gừng ấm · Ngủ sớm và đủ giấc · Chế độ ăn ...