Cách đối phó hiệu quả với cơn đau bụng kinh

Mách bạn 8 cách giúp bạn gái đỡ đau bụng kinh · Mua thuốc giảm đau giúp nàng. · Chườm ấm bụng cho nàng · Hãy nhắc cô ấy không sử dụng caffein, ... Bạn có thể sử dụng túi chườm, chai nước nóng hoặc khăn ấm để chườm lên bụng dưới, nhờ tác động của lượng nhiệt nóng sẽ giúp quá trình lưu thông máu được tốt hơn ... Bài viết này cung cấp các cách giảm đau bụng kinh an toàn và hiệu quả để ngay tại nhà, giúp chị em phụ nữ vượt qua những khó chịu trong chu ... 6 cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức · 1. Chườm ấm bụng dưới giảm đau bụng kinh · 2. Vận động hoặc tập bài tập nhẹ nhàng, phù hợp · 3. Thư giãn và giảm ... Khi đau bụng kinh, dùng tay làm ấm và xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng dưới. Massage đúng cách giúp giãn cơ bụng dưới đang căng cứng, giảm co thắt tử ... Người bị đau bụng kinh uống nước gì cho đỡ đau, giảm nhiều? · 1. Uống nước ấm · 2. Uống trà gừng · 3. Uống nước dừa · 4. Uống nước quế mật ong · 5. Đau bụng kinh là một trong những triệu chứng khó chịu mà nhiều phụ nữ phải đối mặt mỗi tháng. Vậy đau bụng kinh nên ăn gì? Hạn chế uống nước lạnh, trong những ngày hành kinh nên uống nước ấm. · Chườm ấm vùng bụng để làm giảm cơn co tử cung. · Hạn chế ăn đồ chua, có thể nhấm nháp chút ... 12 Thực phẩm giảm đau bụng kinh. Một số loại thực phẩm có thể làm giảm đau bụng và có thể có tác dụng đối với một số trường hợp đau bụng kinh: ... NSAIDs. Thuốc kháng viêm không steroid ( NSAIDs ), thuốc giảm đau bụng kinh, giảm cơn đau thống kinh bằng cách ngăn chặn việc sản xuất prostaglandin – chất hóa ...