Bí quyết trị đau bụng kinh nhanh như chớp

Chị em có thể áp dụng một số mẹo sau đây để giảm chứng đau bụng kinh khó chịu: · Dùng thuốc giảm đau bụng kinh: Nếu bị đau dữ dội, kéo dài, ảnh hưởng đến sức ... Loại đau bụng này là một phần bình thường trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn, gây ra bởi prostaglandin - được tạo ra tự nhiên trong niêm mạc tử ... Tuy nhiên, một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên là cách làm hết đau bụng kinh hiệu quả. Hãy ăn thực phẩm giàu vitamin B1 và ... 2. Cách giảm đau bụng kinh nhanh chóng và hiệu quả · Chườm ấm vùng bụng dưới · Massage bụng bằng tinh dầu · Uống trà gừng ấm · Ngủ sớm và đủ giấc · Chế độ ăn ... Ngải cứu có công dụng rất tốt trong việc điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh. Bởi vậy, những cô nàng thường xuyên vật vã vì "ngày ấy" có thể dùng ngải ... Củ nghệ có chứa hàm lượng curcumin rất cao nên chúng có thể là lựa chọn hiệu quả để giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt. Cách giảm đau bụng trong ... 6 cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức · 1. Chườm ấm bụng dưới giảm đau bụng kinh · 2. Vận động hoặc tập bài tập nhẹ nhàng, phù hợp · 3. Thư giãn và giảm ... Chườm ấm vùng bụng là một phương pháp được sử dụng rộng rãi để giảm đau bụng kinh một cách nhanh chóng. Đơn giản chị em chỉ cần dùng túi chườm, chai nước ấm ... Mách bạn 8 cách giúp bạn gái đỡ đau bụng kinh · Mua thuốc giảm đau giúp nàng. · Chườm ấm bụng cho nàng · Hãy nhắc cô ấy không sử dụng caffein, ... Nếu đau bụng kinh kèm theo các triệu chứng bất thường kể trên, chị em cần đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được tìm ra nguyên nhân và điều trị ...