Pilates - Phương pháp tập luyện toàn thân cho một cơ thể khỏe mạnh

Đây là phương pháp luyện tập được kết hợp chuỗi các bài tập thể dục có kiểm soát trên các thiết bị chuyên dụng như Wunda Chair, Ladder Barrel, Reformer… giúp ... Pilates là bài tập kết hợp những động tác giúp giữ thăng bằng, linh hoạt cùng với điều chỉnh hơi thở, nhằm giúp cho cơ thể săn chắc, vóc dáng cao và xinh đẹp ... So với aerobic, zumba, gym, dance, yoga,… Pilates là bộ môn ít ... Nguyên nhân không phải là vì Pilates không đem lại hiệu quả gì mà có ... Pilates là gì? Pilates từng có tên gọi ban đầu là "contrology", được phát minh vào đầu thế kỷ 20 bởi Joseph H. Pilates. Đây là một bộ môn ... pilates là bộ môn gì? Đây là một bộ môn có thể giúp người tập giảm cân bằng cách kết hợp chuỗi bài tập thể dục để tăng sức mạnh cho cơ bắp nhằm cải ... Classic Pilates là những kỹ thuật tập luyện “nguyên thủy” nhất được sáng tạo ra vào những năm 1920. Classic Pilates kết hợp giữa tập luyện trên thảm và tập với ... 1. Pilates là gì? Pilates là bộ môn thể thao được phát triển bởi Joseph Pilates (sinh năm 1880) tại Đức. Năm 1926 ... Pilates là phương pháp tập luyện được sáng tạo bởi Joseph Pilates vào đầu thế kỷ 20, dựa trên nguồn cảm hứng từ môn yoga. Phương pháp này tập trung vào việc ... ‏1. Pilates là gì và tập như thế nào?‏ ... NỘI DUNG: ... Pilates là hình thức tập luyện lấy cảm hứng từ yoga được phát minh trong thời kỳ thế chiến ... Pilates được lấy tên từ chính người phát minh ra nó – Joseph Pilates, một người gốc Đức sống tại Anh sau đó là Mỹ. Ông đã nghĩ ra phương pháp ...