Làm chủ Stress Những kỹ thuật đơn giản để giảm áp lực

Stress là cảm giác của cơ thể khi đứng dưới nhiều áp lực, gây ra sự căng thẳng, dồn nén, bị stress tức là “sức khỏe tinh thần” của bạn đang ... Stress là gì? ... Stress là gì? Stress là trạng thái thần kinh bị căng thẳng do nhiều nguyên nhân gây ra như áp lực công việc, học tập, thi cử, cuộc sống, tình ... Stress là gì? ... Stress hay còn gọi là căng thẳng là hiện tượng xảy ra khi bạn chịu quá nhiều áp lực tinh thần hoặc tình cảm. Đây có thể là vấn ... 40.000 người Việt tự tử do trầm cảm mỗi năm, giải pháp giảm stress là gì? · Khoảng 40.000 người Việt Nam tự tử mỗi năm do trầm cảm. Nhiều chuyên ... Stress lâu có thể khiến con người bị rồi loạn chuyển hóa chất béo từ đó làm tăng cholesterol trong máu, đây là nguyên nhân chính dẫn các bệnh tim mạch do bị co ... DE-STRESS ý nghĩa, định nghĩa, DE-STRESS là gì: 1. to get rid of feelings of stress (= worry caused by difficult situations in your life or job… Một số cách giảm stress · Điều trị thuốc giảm căng thẳng · Liệu pháp tâm lý giảm căng thẳng · Nghỉ ngơi hợp lí · Sắp xếp công việc hợp lý, khoa học · Hít thở ... Stress là gì? ... Stress là trạng thái tinh thần căng thẳng, không thoải mái, điều này bắt nguồn từ việc thay đổi nhiều yếu tố như vật lý, hóa học, sinh học để ... Những phương pháp nào dùng để điều trị căng thẳng thần kinh? · Tập thể dục thường xuyên · Thói quen ăn uống và dinh dưỡng lành mạnh · Kiểm soát cảm xúc · Phản ... Căng thẳng là một phương thức mà cơ thể đáp ứng với các thách thức. Sau một sự kiện áp lực, cách cơ thể đáp ứng với căng thẳng là thông qua sự kích hoạt hệ thần ...