Chiến binh chống Stress Hướng dẫn toàn diện để nâng cao sức khỏe tinh thần

Căng thẳng là một phương thức mà cơ thể đáp ứng với các thách thức. Sau một sự kiện áp lực, cách cơ thể đáp ứng với căng thẳng là thông qua sự kích hoạt hệ thần ... Stress cấp tính · Sự giãn nở của đồng tử: · Nhịp tim tăng: · Đổ mồ hôi: · Thở nhanh và nặng nhọc: · Lo lắng: · Tình cảm thăng trầm: · Khó ngủ: · Khả năng tập ... Stress Là Gì? Cách Vượt Qua Cơn Stress Nhanh Nhất · 2.1. Đau đầu. Đau đầu là một trong những dấu hiệu stress phổ biến. · 2.2. Thường xuyên bị ... 1. Căng thẳng – stress là gì? ... Khi bạn trải qua những thay đổi hoặc thách thức (yếu tố gây căng thẳng), cơ thể tạo ra các phản ứng về thể chất và tinh thần, đó ... Bản dịch của "stress" trong Anh là gì? ; stress · stress · (từ khác: tình trạng căng thẳng) ; sự xả stress sau giờ làm · afterwork · (từ khác: sự tụ tập sau giờ làm ... Stress là gì? Stress vốn là thuật ngữ tiếng Anh dùng trong vật lý học để chỉ một sức nén mà vật liệu phải chịu đựng. Đến thế kỷ thứ 17, stress ... Stress là cách mà cơ thể chúng ta phản ứng lại một điều gì đó vượt ra khỏi giới hạn chịu đựng bình thường, có thể gây nguy hiểm, hoặc gây phiền nhiễu cho chúng ... Căng thẳng (stress) là trạng thái lo lắng hoặc căng thẳng về tinh thần khi gặp tình huống khó khăn. Đây là một phản ứng tự nhiên của con người ... Theo Hiệp hội Tâm lý học Mỹ (APA), stress tích cực hay còn gọi là "căng thẳng tích cực" (eustress) là sự căng thẳng được sinh ra khi làm điều có ... Kỹ năng quản lý Stress. 1. Stress là gì? Stress là một khái niệm khó giải thích và chưa có một định nghĩa nhất quán về nó. Dưới đây là một số khái niệm hoặc ...