Mẹo giảm đau bụng kinh siêu hiệu quả, bạn nên bỏ túi

Bổ sung canxi là một trong những cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức một cách tự nhiên và hiệu quả. Canxi vốn có tác dụng làm giảm sự co ... Cách giảm đau bụng kinh hiệu quả và đơn giản · Massage bụng nhẹ nhàng · Uống trà gừng ấm · Chườm ấm vùng bụng dưới · Ngủ sớm và đủ giấc · Thực ... Mách bạn 5 cách giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả tại nhà · 1. Uống trà gừng ấm · 2. Chườm ấm ở vùng bụng · 3. Massage bụng · 4. Chế độ ăn uống ... Chị em có thể áp dụng một số mẹo sau đây để giảm chứng đau bụng kinh khó chịu: · Dùng thuốc giảm đau bụng kinh: Nếu bị đau dữ dội, kéo dài, ảnh hưởng đến sức ... Việc sử dụng thuốc giảm đau không được khuyến khích nhưng nếu các phương pháp chăm sóc trên không hiệu quả thì có thể sử dụng sau khi tham khảo ... Cơn đau không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nó còn tác động đến phương diện sức khỏe. Vì thế câu hỏi được đặt ra, có cách giảm đau bụng kinh không? Có ... 3. Cách thực hiện vuốt môi trên hết đau bụng kinh · Bước 1: Đầu tiên cần xác định đúng vị trí huyệt Nhân trung. · Bước 2: Dùng 2 ngón tay đặt lên đúng huyệt ... Đau bụng kinh là cơn đau liên hồi và co thắt ở phần bụng dưới, xảy ra ở trước và trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Đối với một số người, cơn đau chỉ làm họ ... Khi bị đau bụng kinh, bạn có thể dùng một ít nước ấm cho vào bình thủy tinh, bình cao su hoặc dùng khăn ấm chườm lên vùng bụng dưới. Đây là cách giảm đau được ... Một số loại thực phẩm có thể giúp giảm đau bụng kinh bằng cách giảm viêm và co thắt cơ liên quan đến chuột rút bao gồm sôcôla, ...