Mẹo chữa đau bụng kinh cực hay, bạn nên thử

Khi bị đau bụng kinh, bạn có thể lấy một ít nước ấm cho vào bình thủy tinh hoặc bình cao su rồi chườm lên vùng bụng dưới. Đây là cách giảm đau được nhiều ... - Cách dùng: Thịt dê thái thành miếng, gừng thái sợi, đương quy và hoàng kỳ bọc trong vải màn; tất cả cho vào nồi nấu với nước cho chín nhừ; bỏ ... Những động tác massage nhẹ nhàng ở vùng bụng dưới sẽ giúp phụ nữ giảm co thắt đột ngột, cải thiện tình trạng đau bụng kinh hiệu quả. Chỉ cần ... Khi đau bụng kinh, dùng tay làm ấm và xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng dưới. Massage đúng cách giúp giãn cơ bụng dưới đang căng cứng, giảm co thắt tử ... Top 10 cách làm giảm đau bụng kinh nhanh chóng, hiệu quả tại nhà · Dùng gừng để giảm đau · Tập các bài thể dục nhẹ · Massage bụng hoặc dán cao · Vệ sinh “cô bé” ... Chế độ ăn kiêng và tập thể dục có thể giúp ích hạn chế giảm đau bụng kinh · Đu đủ. · Gạo lứt. · Quả óc chó, hạnh nhân và hạt bí. · Dầu ô liu và bông cải xanh. Massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới theo chiều kim đồng hồ giúp tăng cường lưu thông máu và giảm đau bụng kinh. Hãy áp dụng cách đỡ đau bụng kinh này trong khoảng ... 7 Cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức · 1. Làm ấm (chườm) vùng bụng dưới · 2. Massage vùng bụng dưới giúp giảm đau bụng kinh · 3. Sử dụng ... NSAID được coi là lựa chọn điều trị đầu tiên để kiểm soát cơn đau bụng kinh. NSAID ức chế hoạt động của enzyme COX, dẫn đến giảm sản xuất prostaglandins. Kết ... Nhiều yếu tố dẫn đến việc chị em đau bụng kinh như: Ít vận động, ngồi một chỗ quá nhiều hoặc vận động mạnh, cổ tử cung hẹp, ăn uống sinh hoạt ...