Đau bụng kinh không còn là nỗi lo với các mẹo này

7 cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức tại nhà · Cách giảm đau bụng kinh ngay lập tức với túi chườm ấm · Tập luyện các bài tập nhẹ nhàng. Top 20+ cách giảm đau bụng kinh tại nhà dễ áp dụng trong ngày “đèn đỏ” · Nguyên liệu dễ kiếm, có thể tìm mua tại các nhà thuốc, chợ… · Ibuprofen ... 5 CÁCH GIẢM ĐAU BỤNG KINH · Chườm ấm · Vận động hoặc tập bài tập nhẹ nhàng, phù hợp · Ăn trứng gà và ngải cứu · Uống trà gừng ấm giảm đau bụng kinh ... Chính vì vậy, chườm ấm là một trong những cách giảm đau bụng kinh hiệu quả nhất. Chườm ấm giúp tăng cường lưu thông máu, làm giãn cơ bụng và ... Chườm nóng rất hữu ích vì chúng làm tăng lưu thông và giúp thư giãn các cơ bị chuột rút hoặc căng cứng. Khi được sử dụng để giảm chuột rút trong thời kỳ kinh ... Việc sử dụng thuốc giảm đau không được khuyến khích nhưng nếu các phương pháp chăm sóc trên không hiệu quả thì có thể sử dụng sau khi tham khảo ... Uống trà quế có thể làm dịu cơn đau bằng cách thư giãn các cơ tử cung. Quế cũng giúp cải thiện lưu thông, làm giảm cường độ của cơn đau, giúp ... 3. Cách thực hiện vuốt môi trên hết đau bụng kinh · Bước 1: Đầu tiên cần xác định đúng vị trí huyệt Nhân trung. · Bước 2: Dùng 2 ngón tay đặt lên đúng huyệt ... Khi bị thống kinh, bạn nên đến khám tại các cơ sở chuyên khoa sản phụ khoa uy tín để xác định xem liệu có nguyên nhân gây đau hay không. Điều ... NSAID được coi là lựa chọn điều trị đầu tiên để kiểm soát cơn đau bụng kinh. NSAID ức chế hoạt động của enzyme COX, dẫn đến giảm sản xuất prostaglandins. Kết ...