Loại bỏ đau bụng kinh mãi mãi với những mẹo giản đơn

Chính vì vậy, chườm ấm là một trong những cách giảm đau bụng kinh hiệu quả nhất. Chườm ấm giúp tăng cường lưu thông máu, làm giãn cơ bụng và ... - Biểu hiện: Trước hoặc sau khi hành kinh thường thấy bụng dưới đau trướng hoặc đau thắt. Bụng có cảm giác lạnh, thích chườm nóng. Ngày hành ... Những động tác massage nhẹ nhàng ở vùng bụng dưới sẽ giúp phụ nữ giảm co thắt đột ngột, cải thiện tình trạng đau bụng kinh hiệu quả. Chỉ cần ... Tuy nhiên, một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên là cách làm hết đau bụng kinh hiệu quả. Hãy ăn thực phẩm giàu vitamin B1 và ... Cần làm gì để giảm đau bụng kinh? · Sử dụng chườm ấm: Chúng ta có thể sử dụng túi ấm hoặc chai nước ấm khoảng 40 độC đặt lên vùng bụng dưới cũng ... Nhiều yếu tố dẫn đến việc chị em đau bụng kinh như: Ít vận động, ngồi một chỗ quá nhiều hoặc vận động mạnh, cổ tử cung hẹp, ăn uống sinh hoạt ... Ngải cứu có công dụng rất tốt trong việc điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh. Bởi vậy, những cô nàng thường xuyên vật vã vì "ngày ấy" có thể dùng ngải ... Nếu NSAID không hiệu quả, có thể thử ức chế rụng trứng bằng biện pháp tránh thai estrogen/progestin. Thuốc NSAID hoặc NSAID cộng với biện pháp tránh thai ... Top 18 cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả an toàn tại nhà · Chườm nước ấm · Massage bụng · Giữ ấm cơ thể · Ăn sữa chua · Sử dụng gừng · Tăng ... Các cách giảm đau bụng kinh an toàn và hiệu quả · Chườm ấm bụng giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả · Khi đau bụng kinh nên tắm nước ấm · Uống ...