Mẹo hay giúp bạn tỉnh táo khi buồn ngủ

16 cách hết buồn ngủ giúp bạn tỉnh táo ngay lập tức · 1. Thư giãn đôi mắt bị mỏi · 2. Đi bộ là cách hết buồn ngủ đơn giản nhất · 3. Cách tỉnh ... khiến bạn không thể hoàn thành tốt công việc của mình? Bạn không có cách nào để chống lại cơn buồn ngủ mệt mỏi đang kéo đến? Uống cafe, nước ... Top 7 cách hết buồn ngủ khi đi làm chỉ sau 15 phút · Rửa mặt – Cách hết buồn ngủ khi đi làm · Nghỉ giải lao và trò chuyện với đồng nghiệp · Cho ... Viên uống chống buồn ngủ Ostrovit Caffeine cung cấp tới 200 mg caffeine mỗi lần dùng. Sản phẩm giúp hỗ trợ tăng cường hiệu suất tập luyện, giảm mệt mỏi, buồn ... Cách cải thiện tình trạng đau đầu buồn ngủ · Massage đầu: Khi bị đau đầu, bạn hãy ấn ngón tay vào hai bên thái dương và massage nhẹ nhàng. · Dùng ... Khi cảm thấy buồn ngủ, bạn không thể tập trung làm tốt bất cứ việc gì, dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn hết buồn ngủ ngay tức thì. 1. Lựa chọn thực phẩm chứa nhiều chất xơ. Chất xơ chủ yếu được tìm thấy trong lớp vỏ của ngũ cốc nguyên hạt, nó góp phần điều chỉnh quá trình hấp thụ đường từ ... Làm thế nào tránh buồn ngủ sau khi ăn trưa? · 1. Ăn một bữa sáng lành mạnh · 2. Tránh những thức ăn nhiều đường và có lượng carbohydrate cao · 3 ... Đây là cách hết buồn ngủ đầu tiên mà bạn có thể áp dụng ngay tại chỗ ngồi. Cường độ làm việc liên tục với máy tính có thể gây ra tình trạng mỏi mắt và cảm giác ... Ngủ đủ giấc trước khi đến lớp là cách tốt nhất hết buồn ngủ khi đi học. Với nguyên nhân thường gặp nhất là buồn ngủ do thiếu ngủ, bạn chỉ cần ngủ đủ giấc là ...