Đập Tan Buồn Ngủ, Tăng Tốc Năng Suất

Lái xe ô tô trong tình trạng buồn ngủ có thể tiềm ẩn những nguy hiểm gây ra các vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng. Vì vậy, những lời khuyên sau ... Đây là cách hết buồn ngủ đầu tiên mà bạn có thể áp dụng ngay tại chỗ ngồi. Cường độ làm việc liên tục với máy tính có thể gây ra tình trạng mỏi mắt và cảm giác ... Lúc mua cà phê bạn có thể tranh thủ xuống xe đi vòng hoặc nằm chợp mắt khoảng 10 phút sẽ hạn chế tình trạng buồn ngủ. Tham khảo thêm: Cách hết buồn ngủ ngay lập ... Nước là một chất cung cấp năng lượng tự nhiên tuyệt vời giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Uống một ly nước đầy sau ... Khi cảm thấy buồn ngủ, bạn không thể tập trung làm tốt bất cứ việc gì, dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn hết buồn ngủ ngay tức thì. Làm sao để hết buồn ngủ ngay lập tức? · Hít sâu và nhìn thẳng vào mặt trời · Ăn nhẹ · Vận động · Ngủ một giấc ngắn · Trò chuyện với những người ... Chế độ dinh dưỡng · Rối loạn nhịp thức ngủ · Chất lượng giấc ngủ kém · Ít vận động · Tập luyện quá sức · Tâm lý · Tác dụng phụ của thuốc. Buồn ngủ nhiều là bệnh gì? Top 10 cách để hết buồn ngủ hiệu quả. Không ngủ đủ giấc thường xuyên: Việc thức khuya vào buổi tối dẫn đến không ngủ đủ giấc, sẽ không tránh khỏi tình trạng uể oải, buồn ngủ vào sáng ... Uống cà phê vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều là cách rất hiệu quả để giúp tỉnh táo và tránh buồn ngủ. Tuy nhiên, mọi người không nên uống cà ...