Đánh tan buồn ngủ cực nhanh chỉ trong vài phút

16 cách hết buồn ngủ giúp bạn tỉnh táo ngay lập tức · 1. Thư giãn đôi mắt bị mỏi · 2. Đi bộ là cách hết buồn ngủ đơn giản nhất · 3. Cách tỉnh ngủ: Ăn vặt để ... Các điểm áp lực này giúp bạn tránh buồn ngủ vào ban ngày và cảm thấy sảng khoái hơn. Kiểm tra cách thực hiện những động tác này để không cảm ... Làm sao để hết buồn ngủ ngay lập tức? · Đứng dậy và di chuyển: Nếu bạn đang ngồi hoặc nằm, hãy đứng dậy và di chuyển để kích thích cơ thể. · Rửa ... Ngoài uống trà, cà phê, một vài mẹo nhỏ sau sẽ giúp tinh thần bạn tỉnh táo, thoải mái hơn, giảm bớt cơn buồn ngủ để bắt đầu một ngày học tập, ... Cách đơn giản giúp tránh buồn ngủ khi lái xe · Uống vitamin. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho biết, vitamin B, C góp phần cung cấp năng lượng ... Buồn ngủ - Uống cà phê, tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, hít thở sâu có thể giúp tăng tỉnh táo, giảm buồn ngủ trong ngày. - VnExpress. Bỏ túi ngay 9 cách hết buồn ngủ khi lái xe · 1. Dừng lại và tranh thủ chợp mắt · 2. Uống các thức uống chứa caffeine · 3. Nhai kẹo cao su · 4. Nếu cơn buồn ngủ ập tới, hãy thử làm một vài động tác sau như: Hít thở thật sâu, mở to hai mắt, ngồi thẳng người lên, căng các cơ vai ngực lên, ... Tác động đầu tiên và cơ bản là nó ngăn việc phát triển mô thần kinh bằng cách tăng nồng độ corticosterone, đồng thời giảm khả năng chú ý, chức ... 3. Mở cửa sổ lấy thêm dưỡng khí, nghe nhạc và hát theo, nhai kẹo cao su cũng là một cách giúp bạn tỉnh táo hơn. 4. Dừng xe, đi bộ quanh xe 5 - ...