Căng thẳng trong cuộc sống Nhận biết, kiểm soát và vượt qua

Stress công việc là tình trạng gặp phải ở rất nhiều người và không phân biệt độ tuổi. Điều đáng nói là khi tình trạng này kéo dài mà không ... Stress là gì? ... Stress là trạng thái tinh thần căng thẳng, không thoải mái, điều này bắt nguồn từ việc thay đổi nhiều yếu tố như vật lý, hóa học, sinh học để ... Stress là cách mà cơ thể chúng ta phản ứng lại một điều gì đó vượt ra khỏi giới hạn chịu đựng bình thường, có thể gây nguy hiểm, hoặc gây phiền nhiễu cho chúng ... Kỹ năng quản lý Stress. 1. Stress là gì? Stress là một khái niệm khó giải thích và chưa có một định nghĩa nhất quán về nó. Dưới đây là một số khái niệm hoặc ... Kết quả là người đó trở nên làm việc quá sức và căng thẳng chồng chất. Stress trong thời gian dài mà không giảm bớt có thể khiến một người rơi vào đau khổ - một ... 1. Định nghĩa. Một trong những định nghĩa đơn giản của stress là: “một sự kiện mang tính thách thức đòi hỏi những phản ứng thích nghi sinh ... Stress lâu có thể khiến con người bị rồi loạn chuyển hóa chất béo từ đó làm tăng cholesterol trong máu, đây là nguyên nhân chính dẫn các bệnh tim mạch do bị co ... Stress là một trạng thái thần kinh căng thẳng, phản ứng của cơ thể để cố gắng thích nghi với môi trường thay đổi và áp lực từ bên ngoài hoặc bên ... Tình trạng căng thẳng là hoàn toàn khác biệt giữa các cá nhân. Điều gây ra cho bạn cảm giác căng thẳng có thể hoàn toàn không hề tạo ra phản ứng ... 1. Stress là gì ? Theo định nghĩa của tổ chức Y tế thế giới (WHO), Stress là sự phản ứng thông qua thể chất, tinh thần, hoặc tình cảm của cơ ...