Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe tim mạch?

Jul 4, 2023 ... Jennifer Martin (Trường Y khoa David Geffen, Đại học California, cựu Chủ tịch Viện Y học về giấc ngủ Mỹ) cho biết: "Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ... Nov 22, 2023 ... Mất ngủ có thể gây "xuống cấp" về tinh thần khiến nhiều người rơi vào tình trạng cáu kỉnh, bế tắc. Mất ngủ về lâu dài nếu không điều trị sẽ làm ... - Giữ phòng tối (có thể để đèn ngủ ánh sáng dịu) và yên tĩnh, không trò chuyện với bé nhiều. Cần phải dạy bé nhận biết ban đêm là lúc ngủ ngay từ khi bé được ... Điều này khiến cho nhiều người cảm thấy lo lắng và băn khoăn không biết bé có mắc bệnh gì không. Mời ba mẹ cùng ILO tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình ... Mặc dù ngủ nhiều ở mèo là thói quen sinh hoạt bình thường, nhưng việc mèo ngủ quá nhiều cũng cảnh báo mèo của bạn có thể đang gặp vấn đề sức khoẻ hoặc tâm lý ... Oct 13, 2023 ... Thực tế, hiện tượng ngủ nhiều không chỉ gây ảnh hưởng đến não bộ mà còn khiến bạn gặp vấn đề về tim mạch, tiểu đường, huyết áp… Thời lượng ngủ ... Ngủ nhiều có tốt không? Bạn ngủ nhiều sẽ khiến chất béo tích tụ trong cơ thể không được đào thải ra ngoài nên làm bạn dễ tăng cân. Khi bạn tăng cân, ... Oct 18, 2024 ... Các Tác Dụng Phụ Có Thể Gặp Phải Khi Ăn Kẹo Ngủ Nhiều · Đau đầu và chóng mặt: Melatonin có thể gây ra tình trạng đau đầu, chóng mặt nếu dùng quá ... Oct 10, 2022 ... Quầng thâm dưới mắt có thể khiến bạn trông mệt mỏi hoặc già hơn tuổi. Trái với suy nghĩ của nhiều người, mệt mỏi thiếu ngủ không thực sự là ... Jul 6, 2022 ... Mỏi mắt buồn ngủ liên tục gây ra nhiều nguy hiểm với người bệnh. Ngoài ra, ngừng thở khi ngủ nếu không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến ...