What Are the Early Signs of Insomnia?

Jul 20, 2023 ... Tùy theo tình trạng ho, bạn có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản để giúp cơ thể có được giấc ngủ ngon hơn. Mar 21, 2025 ... Nỗi khổ không của riêng ai: Tại sao nằm mãi không ngủ được? · 1.1. Rối loạn nhịp sinh học (đồng hồ sinh học cơ thể) · 1.2. Bộ não đánh mất khái ... Feb 23, 2021 ... Đây là lý do tại sao: Khi được 6 tháng, trẻ sơ sinh nhận thức rõ rằng việc khóc thường dẫn đến việc được bế, đung đưa, cho ăn hoặc có thể là cả ... Mar 26, 2025 ... Christopher Winter giải thích rằng nhịp sinh học điều chỉnh sự sản xuất melatonin, hormone giúp con người ngủ ngon hơn. Khi mặt trời lặn, mức ... Feb 27, 2009 ... Tôi thường xuyên khó ngủ, nhiều hôm trằn trọc mãi không sao ngủ được. ... Khó vào giấc ngủ tức là đi nằm mãi mà không ngủ được. Thời gian từ ... Dec 26, 2024 ... Vì vậy, tư thế ngủ quay chân ra cửa không được khuyến khích. Trong trường hợp không gian phòng ngủ hạn chế khiến bạn phải kê giường theo ... Tối hôm ấy về nhà em buồn không ngủ được. Hình ảnh những mảnh đời cơ cực, bất hạnh nơi xóm nghèo nghĩa địa Quốc Thanh luôn ám ảnh em trong giấc ngủ. Và từ ... Jan 31, 2023 ... Vì sao ngày càng nhiều người trẻ đột ngột đau tim? ... Ngủ có khi còn quan trọng hơn ăn, không ngủ ngon giấc thì không muốn làm gì, đầu óc không ... Jun 1, 2022 ... Đêm trước ngày đi khai giảng, Diệu nằm mãi mà không ngủ được vì háo hức chờ sớm mai đến lớp. Nhà sách VIETJACK: Xem thêm kho sách » · Combo - ... Apr 1, 2025 ... ... nằm sao cho phù hợp mà không sợ ảnh hưởng đến người khác. Chọn ... Lưu ý: Không được nằm sấp trong thời gian “đèn đỏ” vì khi nằm tư thế ...