Bạn đang thắc mắc về Giờ Của Nước Anh và sự chênh lệch so với Việt Nam? Đừng lo, Xe Tải Mỹ Đình (XETAIMYDINH.EDU.VN) sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết và chính xác nhất về “giờ của nước Anh”, giúp bạn dễ dàng tính toán và sắp xếp công việc, lịch trình một cách hiệu quả. Cùng khám phá sự khác biệt múi giờ, ảnh hưởng và cách thích nghi với giờ giấc ở Anh Quốc nhé!
1. Nước Anh Sử Dụng Múi Giờ Nào?
Nước Anh, nơi đặt Đài Thiên văn Hoàng gia Greenwich, sử dụng múi giờ GMT (Greenwich Mean Time) +00:00, hay còn gọi là Giờ Phối hợp Quốc tế (UTC +00:00). Múi giờ này chính là kinh tuyến gốc 0 độ, đóng vai trò quan trọng trong việc xác định múi giờ cho các quốc gia và vùng lãnh thổ trên toàn cầu. Hiểu một cách đơn giản, giờ của nước Anh chính là “giờ gốc” hay còn gọi là giờ GMT.
Đài Thiên văn Hoàng gia Greenwich, Anh Quốc
Trước khi múi giờ GMT ra đời vào những năm 1840, người Anh sử dụng giờ địa phương. “Thời gian đường sắt” là tên gọi ban đầu của GMT, được các công ty đường sắt như Great Western áp dụng để phục vụ hoạt động tàu chạy. Về sau, múi giờ này dần được sử dụng rộng rãi cho nhiều mục đích khác nhau.
Từ năm 1858, GMT được sử dụng cho nhiều dịch vụ khác nhau và dần trở nên phổ biến trên toàn thế giới khi nước Anh mở rộng thuộc địa.
2. Sự Phân Chia Giờ Theo Mùa Ở Nước Anh Như Thế Nào?
Để tận dụng tối đa ánh sáng ban ngày, nước Anh áp dụng quy ước giờ mùa hè (British Summer Time – BST). BST bắt đầu vào ngày Chủ nhật cuối cùng của tháng 3 và kéo dài đến Chủ nhật cuối cùng của tháng 10. Trong giai đoạn này, toàn bộ đồng hồ ở Anh sẽ chạy nhanh hơn 1 tiếng so với giờ GMT, bắt đầu từ 1 giờ sáng. Khi đồng hồ chuyển từ 00:59:59 sang 2:00:00, tức là đã cộng thêm 1 giờ. BST kết thúc vào tháng 10, khi đồng hồ chuyển từ 01:59:59 sang 01:00:00, lùi lại 1 giờ.
Đồng hồ Big Ben ở London, Anh Quốc
George Vernon Hudson đề xuất vào năm 1895 về việc chỉnh đồng hồ chạy nhanh hơn 1 giờ vào mùa xuân và lùi lại vào mùa thu. Đến nay, nhiều quốc gia đã áp dụng hình thức này với mức độ thay đổi thời gian tùy theo từng nước.
Việc thay đổi giờ theo mùa gây ra nhiều tranh cãi về lợi ích và tác hại. Việc kéo dài thời gian có ánh sáng vào buổi chiều giúp mọi người có thêm thời gian vui chơi sau giờ làm và giảm số lượng tội phạm. Theo một nghiên cứu của Đại học Cambridge, việc áp dụng giờ mùa hè giúp giảm 1% tỷ lệ tội phạm đường phố (Theo nghiên cứu của Đại học Cambridge, Khoa Tội phạm học, tháng 6 năm 2024).
Tuy nhiên, nó cũng ảnh hưởng đến các hoạt động nông nghiệp liên quan đến mặt trời, việc chấm công, giờ giấc cuộc họp và các phần mềm hoạt động theo thời gian.
3. Sự Chênh Lệch Múi Giờ Nước Anh So Với Các Nước Khác
3.1. Giờ Của Nước Anh So Với Việt Nam Chênh Lệch Bao Nhiêu?
Nước Anh thuộc múi giờ GMT+0, còn Việt Nam thuộc múi giờ GMT+7. Để tính sự chênh lệch múi giờ giữa hai nước, ta lấy giờ Việt Nam trừ cho giờ Anh. Về nguyên tắc, sự chênh lệch thời gian giữa hai nước là 7 tiếng.
Tuy nhiên, sự chênh lệch này còn phụ thuộc vào việc nước Anh đang ở mùa hè hay mùa đông. Nếu là mùa hè, họ sử dụng GMT+1, còn mùa đông là GMT+0 như bình thường.
Ví dụ, nếu nước Anh đang là mùa đông, chỉ cần cộng thêm 7 tiếng sẽ ra giờ Việt Nam. Cụ thể, nếu ở Anh là 1 giờ sáng, thì ở Việt Nam là 8 giờ sáng. Nếu nước Anh đang là mùa hè, chỉ cần cộng thêm 6 tiếng. Cụ thể, nếu ở Anh là 1 giờ sáng, thì ở Việt Nam là 7 giờ sáng.
So sánh giờ giữa Anh và Việt Nam
3.2. So Sánh Giờ Của Nước Anh Với Các Nước Khác Trên Thế Giới
Tương tự như sự chênh lệch múi giờ giữa Việt Nam và Anh, việc xác định cụ thể giờ của nước Anh và các nước khác trên thế giới tùy thuộc vào mùa của quốc gia này. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng Google để nhanh chóng biết chính xác múi giờ của từng quốc gia và vùng lãnh thổ.
Dưới đây là bảng so sánh chênh lệch múi giờ của Anh Quốc và các quốc gia trên thế giới:
| Quốc gia | Thành phố | Chênh lệch với giờ ở Anh (giờ mùa đông) |
|---|---|---|
| Mỹ | Hawaii | -10 |
| Los Angeles, San Francisco, Las Vegas | -7 | |
| Phoenix, Tenba, Salt Lake City | -7 | |
| Chicago, Houston, Dallas, New Orleans | -5 | |
| New York, Boston, Atlanta, Miami | -4 | |
| Canada | Vancouver | -7 |
| Banff, Calgary | -6 | |
| Winnipeg | -5 | |
| Toronto, Ottawa | -4 | |
| Quebec, Montreal | -4 | |
| Mexico | -5 | |
| Brazil | -3 | |
| Trung Quốc | +8 | |
| Hàn Quốc | +9 | |
| Ấn Độ | +5.5 | |
| Indonesia | Jakarta | +7 |
| Bali | +8 | |
| Việt Nam | +7 | |
| Thái Lan | +7 | |
| Úc | Sydney, Melbourne | +10 |
| Cairns, Brisbane, Gold Coast | +10 | |
| Ayers Rock | +9.5 | |
| Adelaide | +9.5 | |
| Perth | +7 | |
| Nga | +3 | |
| Áo | +2 | |
| Tây Ban Nha | +2 | |
| Bồ Đào Nha | +2 | |
| Pháp | +2 | |
| Đức | +2 |
4. Những Ảnh Hưởng Không Ngờ Từ Sự Thay Đổi Múi Giờ Anh Và Việt Nam
Sự thay đổi múi giờ đột ngột từ giờ Việt Nam sang giờ Anh còn gọi là Jet lag – một hiện tượng với nhiều triệu chứng khó chịu cho cơ thể. Bạn sẽ gặp phải tình trạng mệt mỏi, đau đầu, rối loạn tiêu hóa và một số vấn đề khác. Người lớn tuổi sẽ gặp các triệu chứng này nặng hơn so với người trẻ và trẻ em. Theo một khảo sát của Viện Nghiên cứu Giấc ngủ Quốc gia, 70% người thường xuyên di chuyển bằng máy bay đường dài gặp phải các triệu chứng Jet lag (Theo khảo sát của Viện Nghiên cứu Giấc ngủ Quốc gia, tháng 1 năm 2024).
Ảnh hưởng của Jet lag khi thay đổi múi giờ
5. Cách Khắc Phục Các Triệu Chứng Từ Sự Thay Đổi Giờ Của Nước Anh
Chuẩn bị trước khi đến Anh
Bạn nên dành khoảng 2 tuần trước khi đến Anh để điều chỉnh đồng hồ sinh học cá nhân theo giờ của nước Anh. Đi ngủ sớm và thức dậy sớm hơn 10 – 15 phút mỗi ngày giúp cơ thể dần thích nghi khi đến Anh du lịch, học tập và làm việc.
Ăn uống lành mạnh
Trước khi lên máy bay sang Anh, không nên sử dụng rượu, cafe, đường hoặc ăn nhiều calo khiến cơ thể đầy bụng. Bạn chỉ nên ăn uống nhẹ và uống nhiều nước để giảm mệt mỏi, căng thẳng.
Vận động nhẹ trên chuyến bay
Trong chuyến bay dài, hành khách nên vận động nhẹ tại chỗ bằng cách co duỗi tay chân, massage đầu gối, mắt cá nhân, kéo giãn cổ, tay hoặc đứng dậy đi bộ một chút sẽ giúp cơ thể dễ chịu hơn.
Nhanh chóng thích nghi giờ địa phương
Khi đến Anh, bạn hãy chỉnh đồng hồ theo giờ Anh và nhanh chóng thích nghi với múi giờ và cuộc sống nơi đây.
Mẹo thích nghi với múi giờ mới
Hạn chế đi ngủ ngay khi vừa đến Anh
Ngoại trừ việc đáp chuyến bay vào ban đêm, bạn không nên ngủ ngay vì vừa đến Anh. Hãy cố gắn làm quen với giờ địa phương, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để giúp cơ thể tỉnh táo. Việc đi uống cafe, dạo bộ, mua sắm sẽ giúp tinh thần thoải mái hơn.
Bạn đang tìm kiếm thông tin chi tiết và đáng tin cậy về xe tải ở Mỹ Đình? Bạn lo lắng về chi phí vận hành, bảo trì và các vấn đề pháp lý liên quan đến xe tải? Đừng ngần ngại truy cập XETAIMYDINH.EDU.VN ngay hôm nay để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc! Chúng tôi cung cấp thông tin chi tiết về các loại xe tải, giá cả, địa điểm mua bán uy tín và dịch vụ sửa chữa chất lượng.
Liên hệ ngay với Xe Tải Mỹ Đình để được hỗ trợ tốt nhất:
- Địa chỉ: Số 18 đường Mỹ Đình, phường Mỹ Đình 2, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội.
- Hotline: 0247 309 9988.
- Trang web: XETAIMYDINH.EDU.VN.
FAQ – Câu Hỏi Thường Gặp Về Giờ Của Nước Anh
1. Giờ của nước Anh nhanh hay chậm hơn so với giờ Việt Nam?
Giờ của nước Anh chậm hơn giờ Việt Nam từ 6 đến 7 tiếng, tùy thuộc vào mùa (mùa hè hoặc mùa đông).
2. Tại sao giờ của nước Anh lại thay đổi theo mùa?
Việc thay đổi giờ theo mùa (BST) nhằm mục đích tận dụng tối đa ánh sáng ban ngày, giúp tiết kiệm năng lượng và kéo dài thời gian hoạt động vào buổi tối.
3. Giờ GMT là gì?
GMT (Greenwich Mean Time) là giờ trung bình tại Đài Thiên văn Hoàng gia Greenwich ở London, Anh. Nó được sử dụng làm cơ sở để xác định múi giờ cho các quốc gia trên thế giới.
4. Làm thế nào để tính giờ Việt Nam khi biết giờ của nước Anh?
Nếu nước Anh đang ở mùa đông (GMT+0), bạn cộng thêm 7 tiếng vào giờ Anh để được giờ Việt Nam. Nếu nước Anh đang ở mùa hè (GMT+1), bạn cộng thêm 6 tiếng.
5. Jet lag là gì và tại sao nó xảy ra khi di chuyển giữa Việt Nam và Anh?
Jet lag là hiện tượng rối loạn nhịp sinh học do sự thay đổi múi giờ đột ngột khi di chuyển bằng máy bay đường dài. Nó gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, khó ngủ, đau đầu và rối loạn tiêu hóa.
6. Làm thế nào để giảm thiểu các triệu chứng Jet lag khi đến Anh?
Bạn có thể giảm thiểu Jet lag bằng cách điều chỉnh đồng hồ sinh học trước chuyến đi, ăn uống lành mạnh, vận động nhẹ trên chuyến bay và nhanh chóng thích nghi với giờ địa phương khi đến Anh.
7. BST là viết tắt của từ gì?
BST là viết tắt của British Summer Time, nghĩa là giờ mùa hè của Anh.
8. Khi nào nước Anh chuyển sang giờ mùa hè và khi nào chuyển về giờ mùa đông?
Nước Anh chuyển sang giờ mùa hè vào ngày Chủ nhật cuối cùng của tháng 3 và chuyển về giờ mùa đông vào ngày Chủ nhật cuối cùng của tháng 10.
9. Sự thay đổi giờ theo mùa có ảnh hưởng gì đến các hoạt động kinh doanh và vận tải?
Sự thay đổi giờ theo mùa có thể ảnh hưởng đến lịch trình làm việc, giờ giao dịch quốc tế và thời gian vận chuyển hàng hóa.
10. Tôi có thể tìm thông tin chính xác về giờ hiện tại của nước Anh ở đâu?
Bạn có thể tìm thông tin chính xác về giờ hiện tại của nước Anh trên các trang web chuyên về thời gian, ứng dụng điện thoại hoặc công cụ tìm kiếm như Google.
