Các món chay trường ngon miệng Thưởng thức hương vị mà không có thịt

Ăn chay trường (hay còn gọi là chay đạo) là một phương thức ăn uống mà các tín đồ tuân theo nhằm tu luyện tâm linh, cân bằng nội tâm và tạo điều ... 5 lợi ích của việc ăn chay trường · Giàu protein. Protein không chỉ có trong thực phẩm động vật như nhiều người vẫn nghĩ. · Tăng cường sức khỏe ... Ăn chay còn gọi là trai giới hay ăn lạt, là chế độ ăn uống chỉ gồm những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật (trái cây, rau quả,...), có hoặc không ăn những sản ... Nguồn axit béo thực vật không bão hòa đơn gồm có các loại như: dầu oliu, dầu hạt cải, dầu mè, dầu đậu phộng, quả bơ hay các loại hạt hạnh nhân, đậu phộng, hạt ... Lợi ích sức khỏe của việc ăn chay trường · Gây thiếu máu. · Thiếu các protein: gây lão hóa và mất trí nhớ nếu chế độ ăn chay không cung cấp đủ ... Nếu bạn ăn chay trường đúng cách sẽ có nhiều lợi ích tích cực, nhờ chế độ dinh dưỡng giàu đạm thực vật, nhiều chất xơ và chất khoáng cùng ... 5 nhược điểm của chế độ ăn chay và cá. 5 nhược điểm của chế độ ăn chay và cách khắc phục · Võ Hạ Trâm khoe cơ bụng 6 m&# · Thiếu vitamin B12 ... Việc kiêng khem các loại thực phẩm giàu đạm, protein… chỉ ăn thực dưỡng, ăn chay trường mà nghĩ rằng nó có thể giết chết tế bào ung thư và khỏi ... Mặc dù vậy, trong chế độ ăn chay cũng có hạn chế, đặc biệt là ăn chay trường diễn, vì ăn chay thực phẩm chủ yếu dựa vào ngũ cốc, rau quả, ... Có rất nhiều người sống theo phong cách ăn chay trường, nổi bật là các phật tử phật giáo chính tông. Họ là những người một lòng hướng phật, không sát sanh, phạm ...