Ăn Chay Trường Đưa Sức Khỏe Và Tâm Hồn Lên Một Tầm Cao Mới

ANTV | An toàn sống | Ngày nay, từ thi thoảng ăn chay đến ăn chay nhiều hơn, rồi ăn chay trường đang là sự thay đổi của rất nhiều người. Ăn chay có trứng (Ovo), ăn chay có sữa (lacto), ăn chay có trứng và sữa (ovo-lacto), chủ nghĩa thuần chay, ăn chay tươi sống, chế độ ăn uống toàn trái cây, ăn ... Ăn chay là chế độ ăn uống kiêng ăn thịt, cá và gia cầm. Mọi người thường ăn chay vì lý do tôn giáo hoặc cá nhân, cũng như các vấn đề đạo đức, ... Chế độ ăn chay không hề thiếu đạm hay canxi. Dù tiêu hóa được thịt, cấu tạo cơ thể con người lại phù hợp ăn rau củ quả hơn. Những quan niệm sai lầm ... Vì vậy, người ăn chay trường không đúng cách có thể thiếu một số vitamin và chất khoáng, đặc biệt thiếu sắt, kẽm, canxi dẫn tới thiếu máu, loãng ... Nghiên cứu này được thực hiện trên 178.000 người đã ăn chay và ăn thịt ít nhất 5 năm. Nhóm tác giả đánh giá sức khỏe thể chất của những người ... Thực đơn ăn chay trường ... Bữa sáng: Bánh mì ngũ cốc chay kèm nước trái cây tươi. Bữa trưa: Cơm rang chay (cơm nâu hoặc gạo lứt) phủ nấm, rau cải ... Ăn chay trường là một chế độ ăn uống mà trong đó, người theo đuổi không tiêu thụ bất kỳ sản phẩm từ động vật nào, bao gồm thịt, cá, trứng, và ... Ăn chay trường chính là cách mà bạn ăn bất kì một món ăn gì có nguồn gốc thực vật. Và quá trình đó được kéo dài thường xuyên thậm chí là suốt ... VTC Now | Hiện nay, ăn chay lành mạnh đang là xu hướng được nhiều người hướng đến. Tuy nhiên, những người theo chế độ ăn chay vẫn cần quan ...