Stress - Xóa tan bóng tối Hướng dẫn chi tiết vượt qua căng thẳng

Stress trong công việc là gì? ... Stress trong công việc là những lo lắng, áp lực, căng thẳng từ chính những sự việc xung quanh môi trường làm việc như: tiến độ ... Stress được Hans Selye định nghĩa theo thuật ngữ chung là một hội chứng bao gồm những đáp ứng không đặc hiệu của cơ thể với kích thích từ ... Dấu hiệu về mặt tâm lý · Trầm cảm, rối loạn lo âu · Luôn có cảm giác buồn bã, không thể vui vẻ · Tâm lý nặng nề, đè nén như thể đang phải chịu ... Stress là phản ứng sinh lý và tâm lý tự nhiên, nhằm chống lại những áp lực, căng thẳng. Nếu để kéo dài sẽ gây ra những biến chứng sức khỏe, tâm lý như trầm ... Hypostress là loại stress đối ngược với với hyperstress. Hypostress xuất hiện khi cá nhân cảm thấy rất chán nản và nhàm chán hoặc không có thử thách gì trong ... Những áp lực, căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, các bài trình bày, mâu thuẫu và sự tập trung sức ... Tài chính không phải là một nguyên nhân gây stress xa lạ với chúng ta. Theo hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, các vấn đề về tiền bạc là yếu tố hàng đầu gây ra stress tại ... Căng thẳng là một phương thức mà cơ thể đáp ứng với các thách thức. Sau một sự kiện áp lực, cách cơ thể đáp ứng với căng thẳng là thông qua sự kích hoạt hệ thần ... Stress là gì. Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể ... Áp lực từ công việc và xã hội. Công việc quá nhiều cùng thời hạn hoàn thành gấp gáp, mâu thuẫn gia đình, xã hội, tài chính, cú sốc tâm lý… dễ ...