Ăn quá no hoặc quá đói trước khi ngủ

... làm vi khuẩn dễ xâm nhập cơ thể, không nên để bé tiếp xúc với trẻ đang bị ốm, người bệnh và luôn giữ cho trẻ ấm không được để lạnh. Chúc bé luôn khỏe mẹ nhé ... Jan 3, 2022 ... Uống cafe, bia rượu không ngủ được phải làm sao? · Lựa chọn thời gian thưởng thức cà phê hợp lý · Tập thể dục hoặc yoga nhẹ nhàng để đẩy lùi việc ... Một số trường hợp mất ngủ còn đi kèm với đau đầu, chóng mắt, nhức mỏi hoặc yếu cơ. Stress và mất kiểm soát. Khó ngủ, trằn trọc trên giường không ngủ được từ một ... Dec 14, 2019 ... Bác sĩ ơi, thời gian gần đây tôi rất khó ngủ , nhiều lúc nằm trằn trọc trên giường cả 1-2 giờ vẫn không ngủ được. Tôi rất ngại phải uống ... 1. Hãy tập yoga đều đặn · 2. Khó ngủ nên làm gì: Uống sữa ấm · 3. Ăn nhẹ các thực phẩm gây buồn ngủ · 4. Tạo không gian ngủ yên tĩnh, sạch sẽ · 5. Nghe nhạc thư ... Sep 22, 2024 ... ... làm tình trạng ngứa ngáy trở nên nghiêm trọng hơn. ⇒ Tham khảo thêm: Sốt xuất huyết bị ngứa có được gãi không? Cách điều trị thế nào? 6 ... Nhiều trường hợp mắc phải chứng khó ngủ, cố nhắm mắt nhưng không sao ngủ được. ... Làm thế nào để không suy nghĩ nhiều khi ngủ? Làm thế nào để thư giãn đầu ... Tối hôm ấy về nhà em buồn không ngủ được. Hình ảnh những mảnh đời cơ cực ... Chị em mình phải làm gì để xoa dịu những đau thương, tang tóc do chinh ... Feb 23, 2021 ... Bạn càng kiên định, trẻ sẽ nhận được tin nhắn sớm hơn vì ban đêm đi ngủ, không đi chơi cùng nhau. Và ngay cả khi bạn không thể làm gì nhiều ... Mất ngủ có ảnh hưởng tới cân nặng hay không? · Leptin: Hormone giúp kiểm soát cảm giác no. Khi bạn thiếu ngủ, lượng leptin giảm khiến bạn cảm thấy ít no hơn sau ...