Mất ngủ ở thanh thiếu niên Khó ngủ do áp lực học tập

Aug 4, 2021 ... Uống nước lọc, sữa ấm hoặc trà hoa cúc. Hàm lượng caffeine sẽ bị loãng ra nếu như cơ thể bạn bổ sung thêm nhiều nước sau khi uống cà phê. Thậm ... Sep 23, 2024 ... Bên cạnh đó, độ tuổi trung niên là giai đoạn nội tiết tố suy giảm cần thiết phải bổ sung nội tiết tố phù hợp. Để khắc phục mất ngủ, bạn nên bổ ... Sep 16, 2024 ... ... khó ngủ phải làm sao. 2. Bà bầu mất ngủ 3 tháng giữa gây ảnh hưởng như thế nào? Mẹ bầu mất ngủ có ảnh hưởng đến thai nhi không là vấn đề rất ... Đèn LED từ các thiết bị điện tử và ánh sáng chiếu qua cửa sổ của bạn có thể làm bạn khó ngủ lại hơn. ... thiền định. Phải làm gì nếu bạn thức dậy quá sớm. Nếu bạn ... Đau nửa đầu và đau đầu căng thẳng là hai nguyên nhân chính khiến bạn mất ngủ. đau đầu do tinh trạng thiếu ngủ liên tục. Thiếu ngủ lâu ngày dẫn đến tình trạng ... Feb 27, 2025 ... ... mất ngủ kéo dài. Bà được phát hiện khối u màng não rất lớn trong ... làm sao tránh tối đa các biến chứng do phẫu thuật? Để thực hiện ca ... Jun 21, 2023 ... – Vấn đề hô hấp: Bụng mang bầu ngày càng lớn có thể gây áp lực lên phổi và hệ thống hô hấp. Điều này có thể làm bạn cảm thấy khó thở hoặc có vấn ... Sep 23, 2022 ... Mất ngủ do đau răng là vấn đề gặp phải ở nhiều Cô Chú, Anh Chị trung niên, cao tuổi. Răng đau nhức làm khả năng ăn nhai suy giảm, ngủ không ... Sep 24, 2022 ... Khi bị mất ngủ cả đêm phải làm sao? · Đi ngủ và thức dậy một giờ cố định · Không nên tập luyện quá nặng, ăn nhiều thực phẩm có nhiều chất béo, ... Feb 7, 2025 ... Tâm sen: Nhờ tính hàn, công dụng định thần, giảm căng thẳng, tâm sen được ưu tiên dùng nhiều trong các bài thuốc trị mất ngủ kinh niên. Người ...