Khó ngủ do không có một lối sống lành mạnh Khó ngủ do không vận động thường xuyên

Sep 23, 2024 ... Bên cạnh đó, độ tuổi trung niên là giai đoạn nội tiết tố suy giảm cần thiết phải bổ sung nội tiết tố phù hợp. Để khắc phục mất ngủ, bạn nên bổ ... May 9, 2020 ... ... mất ngủ trong tôi càng nặng. Đó là khoảng thời gian tôi phải sống ... làm việc và chúng tôi vẫn phải giáp mặt nhau một cách bình thường. Trong thực tế, khi bị xẹp đốt sống, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức dai dẳng, rất khó chịu và cơn đau có xu hướng tăng nặng về đêm, khiến người bệnh trằn trọc, ... Sep 16, 2024 ... ... khó ngủ phải làm sao. 2. Bà bầu mất ngủ 3 tháng giữa gây ảnh hưởng như thế nào? Mẹ bầu mất ngủ có ảnh hưởng đến thai nhi không là vấn đề rất ... 1. Không uống nước trước khi ngủ · 2. Bầu khó ngủ phải làm sao? Hạn chế lượng caffeine hấp thụ · 3. Chế độ ăn uống cân bằng tốt cho bà bầu bị mất ngủ · 4. Tập thể ... Jul 29, 2023 ... Để ngủ ngon hơn, người bệnh Parkinson cần thiết lập giờ đi ngủ đúng giờ mỗi ngày đều đặn. Ví dụ, đi ngủ và thức dậy vào cùng thời điểm mỗi ngày ... Apr 15, 2024 ... Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc bổ thần kinh, ví dụ như Vitamin 3B, Pregabalin để giảm đau thần kinh hoặc một số thuốc an thần ... Feb 27, 2025 ... ... mất ngủ kéo dài. Bà được phát hiện khối u màng não rất lớn trong ... làm sao tránh tối đa các biến chứng do phẫu thuật? Để thực hiện ca ... 12 Ai làm việc cực nhọc thì ngủ ngon; dù ăn ít hay nhiều cũng không sao. Nhưng người giàu dư ăn dư mặc, lại khó ngủ. 13 Ta cũng thấy điều bất hạnh nầy trên ... Feb 7, 2025 ... ... làm gì để vượt qua giai đoạn căng thẳng này? New job stress là gì? Còn gọi là new job anxiety, đây là phản ứng căng thẳng, lo lắng khi bạn ...