Tập trung vào chất lượng giấc ngủ hơn là số lượng? Tìm ra nguyên nhân gốc rễ gây ra chứng mất ngủ?

Nov 26, 2024 ... Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ. Apr 20, 2024 ... PHẢI LÀM SAO KHI MÈO BỊ MẤT NGỦ? · Do đặc điểm cơ thể. Có rất nhiều giống mèo khác nhau như: Mèo Anh lông ngắn, mèo Anh lông dài. · Do nhịp sinh ... Mar 27, 2025 ... Ngược lại, những người có khả năng dung nạp cafein tốt sẽ không bị ảnh hưởng. Thời điểm uống: Uống trà sữa vào buổi tối hoặc gần giờ đi ngủ có ... Mar 10, 2025 ... Topping: Điểm nhấn làm nên sự độc đáo của trà sữa chính là các loại topping như trân châu boba đàn hồi, thạch giòn, hạt é mềm mại, pudding mịn ... Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh ham muốn tình dục ở cả nam giới và nữ giới. Khi mất ngủ, mức sản xuất testosterone trong cơ thể bị ... Feb 7, 2025 ... Tâm sen: Nhờ tính hàn, công dụng định thần, giảm căng thẳng, tâm sen được ưu tiên dùng nhiều trong các bài thuốc trị mất ngủ kinh niên. Người ... Sep 26, 2023 ... Trước đó, nhân viên này gợi mở người bị mất ngủ nên cung cấp thông tin cá nhân, vấn đề đang gặp phải và mong đợi ra sao khi làm việc với nhà tâm ... Nov 27, 2019 ... Tránh những kích thích làm khó ngủ như nghe nhạc quá to, đọc sách quá hay và cuốn hút, xem những phim đòi hỏi phải chú ý cao theo dõi sát sao... Jul 29, 2023 ... Việc tập luyện mỗi ngày sẽ giúp người bệnh Parkinson ngủ ngon hơn. Tránh tập thể dục xong lại ngủ chợp mắt, vào cuối giờ chiều và đầu buổi tối. Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng, mỗi ngày mẹ phải ngủ đủ 8 tiếng để thai nhi luôn khỏe mạnh. Vậy bà bầu bị mất ngủ có ảnh hưởng gì đến em bé không?