Duy trì cân nặng khỏe mạnh cũng có thể giúp cải thiện hô hấp và giảm nguy cơ ngưng thở khi ngủ không?

Aug 1, 2016 ... Hien tuong nhin thay “bong” khi bi bong de la gi? Ảnh minh họa. Nhiều người có cảm giác giống như vừa tỉnh dậy sau cái chết. Nói ... Feb 11, 2025 ... Giữ bình tĩnh và thở đều: Đừng cố gắng vùng vẫy hoặc di chuyển mạnh mẽ, vì điều này có thể làm tăng cảm giác nghẹt thở và áp lực lên ngực, khiến ... Sep 11, 2024 ... Bóng đè là hiện tượng khi cơ thể tỉnh giấc nhưng không thể cử động hoặc nói chuyện, thường đi kèm với cảm giác lo lắng, sợ hãi. Ngủ trưa không đúng cách có thể dẫn đến bóng đè do rối loạn chu kỳ giấc ngủ. Những giấc ngủ ngắn, bị ngắt quãng làm gián đoạn các giai đoạn của chu kỳ giấc ngủ, ... Mar 7, 2018 ... Lần đầu tiên tôi bị bóng đè là mùa đông năm 2012. Đó là khi ông tôi vừa mới mất, tôi chuyển đến ở với bà để phần nào xoa dịu đi nỗi đau ấy. Jan 11, 2022 ... Tuy nhiên, dựa trên khảo sát thì cứ 10 người sẽ có khoảng 4 người có khả năng bị bóng đè. tại sao ngủ trưa bị bóng đè. Ai cũng có thể gặp phải ... Aug 22, 2018 ... Nhiều người thường hoảng sợ vì bị bóng đè khi ngủ. (Ảnh minh họa). Tậu trung hít thở và thả lỏng cơ thể. Khi bạn có cảm giác giống như bị liệt ... Apr 11, 2020 ... Trước đây tôi thuê nhà, ngày nào ngủ cũng bị bóng đè rất sợ. Ba năm nay tôi chuyển về nhà mới mua không ngày nào bị lặp lại. Vì sao? Aug 12, 2011 ... Quá lo lắng bởi tình trạng kéo dài khiến nhiều đêm mất ngủ, cô nhân viên văn phòng phải tìm đến các chuyên gia. Tại Trung tâm Chăm sóc sức khỏe ... Feb 26, 2023 ... Nhiều người thường đặt dao dưới gối hoặc đầu giường với niềm tin tránh bị bóng đè và có giấc ngủ ngon hơn. Tại sao lại đặt dao đầu giường?