Mối liên hệ giữa bệnh mãn tính và rối loạn giấc ngủ?

Sep 15, 2023 ... Khi mang thai, nồng độ hormone trong cơ thể mẹ bầu thường có nhiều biến động. Điều này là nguyên nhân chính khiến mẹ bầu buồn ngủ thường ... Nên ăn bánh mỳ, ngũ cốc, trứng, trái cây, sữa chua. Theo một nghiên cứu của Đại học Cardiff tại Anh quốc cho thấy, ăn ngũ cốc vào buổi sáng có thể làm giảm sự ... Aug 6, 2021 ... Tuy nhiên, insulin cũng làm giảm lượng đường trong máu. Vì vậy ... Làm thế nào để giải quyết tình trạng uống cafe buồn ngủ. Bạn không ... May 12, 2016 ... Bộ não luôn hoạt động tốt thì cơn buồn ngủ khó có thể chen ngang. Dừng xe lại và đi bộ vòng quanh. Bạn đã làm đủ hết mọi cách ở trên để chống ... Oct 11, 2024 ... 10 cách giúp bạn luôn tỉnh táo · 1. Hít thở sâu và nhìn thẳng vào mặt trời · 2. Giải pháp duy trì sự tỉnh táo bằng cách trò chuyện với những ... Trong cơ thể chúng ta có một hợp chất tên là adenosine gây ra cơn buồn ngủ và cảm giác mệt mỏi. ... làm giảm căng thẳng tới 68%. Do đó, hãy lựa chọn cho ... Feb 20, 2024 ... Buồn ngủ; Giảm cảm giác thèm ăn, nôn mửa, tiêu chảy. 7. Tác dụng phụ của vắc xin viêm não Nhật Bản. Tác dụng phụ phổ biến, Tác dụng phụ hiếm ... Bạn chỉ nên uống cà phê hay trà khoảng 15 – 30 phút trước khi lái xe. chong buon ngu khi lai xe. 2. Chống buồn ngủ bằng cách nhai kẹo cao su. Khi nhai kẹo cao ... ... để tiêu hóa hết chúng và có thể bạn sẽ bị buồn ngủ. Có câu dân gian ” Căng da bụng, chùng da mắt” là thể hiện điều này. Chọn chỗ ngồi làm việc có đầy đủ ánh ... Jun 13, 2024 ... Tại sao tôi cảm thấy buồn ngủ sau khi chạy bộ vào buổi sáng? - Kết luận; Những Câu Hỏi Thường Gặp. Làm thế nào để hết mệt sau khi chạy bộ buổi ...