Bạn có thể tạo một không gian yên bình và an toàn trong phòng ngủ của mình không?

Chỉ 2 giờ tiếp xúc với ánh sáng xanh vào ban đêm đã làm chậm hoặc thậm chí ngừng giải phóng hormone ngủ melatonin. Vậy nên bạn hãy tắt hết các thiết bị điện tử ... Jul 6, 2022 ... Việc nào thật sự quan trọng thì làm trước, và gạt những việc linh tinh sang một bên. ... Hãy tranh thủ những lúc phải dừng lại suy nghĩ để thay ... Feb 11, 2024 ... 50 triệu này cũng là do cố gắng tiết kiệm mới có để trả bớt nợ. ... Mà nếu biết em sẽ nghĩ linh tinh sao anh vẫn làm. Bây giờ anh còn ... Oct 23, 2024 ... Chúng ta hãy cùng vui vẻ để cuộc sống bớt áp lực, lo lắng…”. Tác giả phân tích có sức thuyết phục trước một hiện tượng có tính phổ biến hiện ... Jan 20, 2025 ... ... cách mạng", Bí thư Đoàn xã Trà Linh nói. Gia đình anh Hồ Văn Dấu may mắn có vườn sâm Ngọc Linh. Với suy nghĩ "cùng chia nửa làm giàu", từ ... Sep 23, 2024 ... Lúc đó bạn nên để đầu óc thư giãn, làm một việc gì cảm thấy thích thú. ... Xem thêm: suy nghĩ vẩn vơ suy nghĩ linh tinh cách loại bỏ suy nghi ... Từ xa xưa đến giờ, chúng ta sẽ luôn phải trong trạng thái cần cảnh giác để đối mặt với những hiểm nguy xung quanh và tìm cách làm sao để sinh tồn. Lấy một ... Jul 24, 2024 ... 13 Cách ngừng suy nghĩ quá nhiều đơn giản, hiệu quả · 1. Chấp nhận rằng bản thân đang suy nghĩ quá nhiều · 2. Chia sẻ với người khác – Cách để ... Aug 6, 2024 ... Điều này giúp giảm bớt áp lực và giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn. Ví dụ, nếu bạn đang cảm thấy quá tải với công việc, hãy tạm thời chuyển sang một ... Sep 12, 2019 ... ... để có thể chăm sóc cha mẹ một cách tốt nhất. ... Nguyên nhân đến từ sự khác biệt về lối sống – lối suy nghĩ giữa các thế hệ trong gia đình.