Prawidłowa pozycja za kierownicą ciężarówki ma bezpośredni wpływ na komfort, bezpieczeństwo i zdrowie kierowcy podczas każdej podróży. Nieprawidłowa pozycja nie tylko powoduje zmęczenie, ból ramion, pleców i kręgosłupa, ale także zmniejsza koncentrację i szybkość reakcji w sytuacjach awaryjnych. Ten artykuł od Xe Tải Mỹ Đình szczegółowo opisuje jak prawidłowo siedzieć za kierownicą ciężarówki, aby zapewnić bezpieczną jazdę i chronić Twoje zdrowie.
Ilustracja prawidłowej pozycji siedzenia na fotelu kierowcy.
1. Pozycja Siedząca na Fotelu
Jak prawidłowo siedzieć za kierownicą ciężarówki zaczyna się od zajęcia miejsca na fotelu. Wsuń całe ciało do tyłu fotela, upewniając się, że pośladki i biodra przylegają do powierzchni fotela, nie pozostawiając luki w kącie zgięcia. Pomaga to równomiernie rozłożyć ciężar ciała, zmniejszając nacisk na kręgosłup.
2. Regulacja Odległości Fotela
Wciśnij pedał hamulca do oporu i przesuń fotel do tyłu (lub bliżej kierownicy), tak aby kąt zgięcia kolan wynosił około 120 stopni. Ta pozycja pozwala wygodnie wciskać pedał hamulca, gazu i sprzęgła (jeśli występuje), unikając sięgania stopą lub nadmiernego zginania, co powoduje zmęczenie mięśni.
Ilustracja regulacji odległości fotela kierowcy.
3. Regulacja Kąta Nachylenia Fotela
Kąt nachylenia fotela kierowcy ciężarówki należy regulować w zależności od położenia, rozmiaru kierownicy i wzrostu kierowcy. Prostym sposobem jest umieszczenie obu rąk na górnej części kierownicy; jeśli ramiona są równoległe do podłogi, kąt nachylenia fotela jest odpowiedni. Możesz również zastosować metodę porównywania płaszczyzny oparcia fotela z kolumną kierownicy; jeśli są one w pozycji równoległej (względnej), jest to odpowiednie. Idealny kąt nachylenia oparcia fotela wynosi zazwyczaj od 95 do 110 stopni.
Ilustracja regulacji kąta nachylenia fotela kierowcy.
4. Regulacja Wysokości i Kąta Nachylenia Kierownicy
Wysokość kierownicy należy regulować tak, aby kąt ramion był poziomy i nie ograniczał widoczności zespołu wskaźników. Umieść ręce pod kątem 9 i 3 godziny, aby dokonać odpowiedniej regulacji. Niektóre nowoczesne ciężarówki, takie jak DOTHANH IZ Series, są wyposażone w kierownicę z regulacją pochylenia, która pozwala na dostosowanie kierunku pochylenia przód-tył, ułatwiając kierowcy dostosowanie najwygodniejszej pozycji za kierownicą.
Umieść ręce pod kątem 9 i 3 godziny, aby dokonać regulacji kierownicy.
Zdjęcie kierownicy z regulacją pochylenia w ciężarówkach DOTHANH IZ Series.
5. Odległość Kierownicy od Kierowcy
Idealna odległość kierownicy wynosi około 25-30 cm od ramion kierowcy. W tej odległości kąt ramion kierowcy będzie wynosił około 120 stopni, co ułatwia i uprzyjemnia prowadzenie pojazdu.
Ilustracja odległości kierownicy od kierowcy.
6. Regulacja Wysokości Fotela
Wysokość fotela należy regulować tak, aby zapewnić wyraźną widoczność do przodu i zespołu wskaźników, unikając w ten sposób zmęczenia oczu. Osoby o średnim wzroście powinny ustawić wysokość fotela tak, aby odległość między głową a dachem samochodu była równa szerokości jednej dłoni.
Regulacja wysokości fotela w celu zapewnienia dobrej widoczności.
7. Zagłówek Fotela
Zagłówek fotela należy ustawić tak, aby jego górna krawędź znajdowała się tuż nad linią wzroku kierowcy. Odległość od zagłówka do karku nie powinna być zbyt duża (od 2 do 3 cm), aby chronić głowę i szyję w razie kolizji.
Ilustracja regulacji zagłówka fotela.
Xe Tải Mỹ Đình ma nadzieję, że powyższe wskazówki pomogą Ci uzyskać prawidłową pozycję za kierownicą ciężarówki, zapewniając bezpieczeństwo i zdrowie na każdej drodze.
