BMI - Chỉ số cơ thể Chìa khóa để duy trì trọng lượng khỏe mạnh

Các chuyên gia trong ngành thống nhất với nhau, chỉ số BMI rơi vào khoảng từ 25 đến 29,9 trở lên phản ánh cơ thể của bạn đang bị béo phì. Đặc ... BMI < 18.5 là thiếu cân. · BMI dao động từ 18.5 -> 24.99 là bình thường. · BMI dao động từ 23 -> 24.99 là thừa cân. · BMI > 25 là béo phì. Béo phì “trung tâm” hay béo phì “phần trên”: Mỡ tập trung nhiều vùng bụng và eo: có dạng “quả trứn; Béo phì dạng “quả lê” hay còn gọi là béo phì ... Một thước đo của béo phì được xác định bằng chỉ số khối cơ thể (BMI), là công thức được tính bằng cân nặng (kilogram) chia cho bình phương chiều cao (mét) (BMI ... Chỉ số BMI bao nhiêu là bình thường? · Một người có chiều cao 1,7m = 170cm: · Cân cân nặng lý tưởng của người đó: (70 x 9) : 10 = 63kg. · Cân ... Nhắc đến BMI (Body Mass Index), thì đây là chỉ số khối cơ thể được các chuyên gia sức khỏe sử dụng để xác định cơ thể mập ốm. BMI không đo trực tiếp mỡ cơ thể, ... 3 Công thức tính béo phì qua chỉ số BMI ... Công thức tính béo phì qua chỉ số BMI cụ thể như sau: ... (Chia trọng lượng theo đơn vị pound (lbs) cho chiều cao tính ... BMI là gì và cách tính ra sao? Xác định được con số BMI của bản thân sẽ giúp bạn có chế độ dinh dưỡng phù hợp, đặc biệt là đối với người ... Giải thích ý nghĩa · Nếu BMI nhỏ hơn 18,5 kg/m2 thì bạn đang bị thiếu cân, suy dinh dưỡng và phải thay đổi phương pháp ăn uống, tập luyện để tăng cân. · BMI từ ... Để sở hữu chỉ số BMI lý tưởng, bạn cần duy trì cân nặng ổn định, đa số là sẽ phải giảm cân. Việc giảm cân đòi hỏi bạn phải tiêu thụ lượng calo nhiều hơn mức nạp ...